Barre Énergetique Paléo

Recette Barre Énergetique Paléo


Pour réaliser une barre énergétique conforme à la philosophie Paléo, combinez des dattes, des amandes et de la noix de coco râpée. Ce cocktail, naturellement riche en fibres et en sels minéraux vous revigorera instantanément. A confectionner la veille.

Préparation : 10 min

Cuisson : 0 min

Total : 10 min


20 dattes
250 g d'amandes
4 c. à soupe de noix de coco râpée


1. Fendez les dattes en deux, retirez les noyaux et insérez-les dans la cuve de votre blender.

2. Eparpillez les amandes par-dessus et saupoudrez le tout de noix de coco élimée.

3. Actionnez votre appareil pendant quelques secondes et raclez les résidus projetés avec une spatule en bois.

4. Déroulez un morceau de film alimentaire sur votre plan de travail et placez la pâte mixée au centre.

5. Enveloppez-la soigneusement dans la cellophane et aplatissez-la méthodiquement avec un rouleau à pâtisserie pour former une brique.

6. Rangez la préparation dans votre réfrigérateur et laissez-la durcir toute la nuit.

7. Dès le lendemain, débitez le mélange en barres régulières et savourez-les au moindre petit creux.





Dukan Cookeo

Comme beaucoup de Français, vous suivez le régime Dukan ? Découvrez cette recette extrêmement simple de poulet à la sauce soja, à préparer au Cookeo de Moulinex. Un plat qui s'accompagnera parfaitement avec un peu de riz.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 25 min

Paléo au Thermomix

Aujourd'hui, cuisinez paléo grâce à votre Thermomix. Vous pourrez ainsi réaliser un délicieux dessert équilibré et sain, avec des produits de qualité et une note gourmande grâce au sucre de coco et à la poudre d'amande.

  • Préparation : 5 min
  • Cuisson : 50 min
  • Total : 55 min

Dukan Cake Salé

Les gâteaux salés vous manquent cruellement depuis que vous avez entamé votre régime Dukan ? Ne paniquez pas, car si vous avez envie de craquer, il existe cette recette de cake pour vous permettre de profiter sans regretter.

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 5 min
  • Total : 25 min

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