Brick Haricot Vert

Recette Brick Haricot Vert


Les haricots verts, source de fibres, de fer et de folate, sont votre allié croissance. Accompagnés de thon, d'un peu de fromage et le tout dans des feuilles de brick, vous obtenez un repas équilibré.

Préparation : 15 min

Cuisson : 10 min

Total : 25 min


Feuilles de bricks
Haricots verts en boîte
Thon en boîte
Vache qui rit
Beurre


1. Egouttez les haricots verts dans une passoire puis passez-les minutieusement sous l'eau claire pour les rincer. Laissez-les s'égoutter le temps de réduire le thon en miettes.

2. Dressez une poignée de haricots verts au milieu de chaque feuille de brick puis éparpillez un peu de miettes de thon par-dessus. Surmontez d'une Vache qui rit et pliez les bricks en carrés.

3. Faites-les dorer sur chaque face dans du beurre frémissant jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants puis retournez-les sur du papier absorbant avant de servir.





Quiche Lorraine avec un seul Oeuf

Il vous suffira d'un seul oeuf pour réaliser l'appareil de cette quiche Lorraine, garnie de jambon et de gruyère râpé. Vous y ajouterez un peu de fromage frais (type Saint-Môret), additionné à de la crème afin d'obtenir une texture légère.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 20 min
  • Total : 30 min

Quiche Lorraine avec 2 Oeufs

Vous n'avez plus que 2 oeufs et une envie irrésistible de préparer une bonne quiche Lorraine pour le dîner ? Ce n'est en aucun cas un problème car il vous suffira de deux oeufs seulement pour réaliser cette succulente quiche.

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 30 min
  • Total : 50 min

Quiche sans Pate Tupperware

Vos accessoires Tupperware (shaker et moule à tarte), vous aideront à réaliser en quelques minutes une savoureuse quiche sans pâte truffée de lardons dorés. Cette quiche constituera une excellente base de repas, accompagnée d'une salade verte.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 40 min
  • Total : 50 min

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