Quelle recette Brocolis recherchez-vous parmi nos 165 recettes ?
Par temps chaud ou par temps froid, faites le plein de légumes avec une belle poêlée de brocolis, pommes de terre et tomates. Tout ce qu'il faut pour un repas équilibré, chaud et savoureux, à partager en famille.
- Préparation : 20 min
- Cuisson : 40 min
- Total : 60 min
Enrichi en crème de champignons et surmonté de cheddar fondant, ce plat de brocoli vous promet saveur et onctuosité. Vous apprécierez aussi la cuisson rapide et inratable au micro-ondes, grâce à votre cuiseur Tuppeware !
- Préparation : 15 min
- Cuisson : 10 min
- Total : 25 min
Vous recherchez un plat facile et rapide à faire ? Il vous reste des brocolis, un peu de fromage, des lardons et de la crème ? Alors c'est parti, lancez-vous dans cette recette gourmande pour 4 personnes au total.
- Préparation : 10 min
- Cuisson : 20 min
- Total : 30 min
Voici la recette du tajine de brocolis à la marocaine. Ce plat, qui s'avère très simple et rapide à cuisiner, sera parfait pour un repas en famille. A accompagner de riz ou de semoule.
- Préparation : 15 min
- Cuisson : 20 min
- Total : 35 min
Voici une recette qui change de la salade verte ! Cette salade de brocolis à la vapeur avec sa vinaigrette au Thermomix, est simple et délicieuse. Pour la vinaigrette, vous pouvez remplacer l'huile d'olive par de l'huile de noix.
- Préparation : 10 min
- Cuisson : 15 min
- Total : 25 min
Pour vous faciliter la vie et la cuisine, il n'y a rien de tel qu'un robot multicuiseur comme le Cookeo. Aujourd'hui, faites-lui cuisiner un plat de brocolis original, rapide et light avec des amandes et du persil.
- Préparation : 6 min
- Cuisson : 3 min
- Total : 9 min
Voici une recette vraiment facile de brocolis à la crème. Ce plat sera parfait pour un repas du soir assez léger et pourra être accompagné d'autres légumes vapeur ou tout simplement de riz ou de pâtes.
- Préparation : 10 min
- Cuisson : 25 min
- Total : 35 min
Après une séance de musculation, cette assiettée cuite à la vapeur intégrant du poulet, des champignons noirs et du brocoli, un super-aliment par excellence, vous permettra de récupérer en douceur. Les champignons devront être réhydratés 30 minutes avant cuisson.
- Préparation : 10 min
- Cuisson : 15 min
- Total : 25 min
Grâce à votre multicuiseur Delimix, vous réaliserez une purée de brocolis et de pommes de terre avec simplicité. Il vous suffira de détendre la préparation avec un peu de lait et de beurre et la texture sera parfaite.
- Préparation : 4 min
- Cuisson : 25 min
- Total : 29 min
Taillez le brocoli avec méthode, installez-le parfaitement dans un plat et faites-le cuire au four à micro-ondes en suivant les instructions. La précision sera de rigueur pour un résultat à la hauteur de vos attentes.
- Préparation : 5 min
- Cuisson : 9 min
- Total : 14 min
Ce gratin de brocolis est parfait en accompagnement d'un plat de viande ou tout simplement à déguster nature, sans rien de plus. Le gratin est un plat idéal pour faire manger et aimer des légumes aux enfants.
- Préparation : 15 min
- Cuisson : 30 min
- Total : 45 min
Cette recette vraiment facile va vous permettre de cuisiner des brocolis surgelés en très peu de temps. Un délicieux flan aux brocolis parfait pour faire manger des légumes à vos enfants. A accompagner d'une viande blanche.
- Préparation : 15 min
- Cuisson : 45 min
- Total : 60 min
Avec seulement 1 Propoint par part, ces brocolis gratinés au gruyère combleront même les Weight Watchers addict ! Parfumés au bouillon méditerranéen et intégrant des tomates pelées, ce sont toutes les saveurs du sud qui s'immisceront dans votre assiette !
- Préparation : 15 min
- Cuisson : 30 min
- Total : 45 min
Composées d'une garniture aux brocolis et olives noires liée à la ricotta, ces lasagnes sont peu caloriques tout en promettant onctuosité et finesse. Un plat suave, couronné de parmesan et parfumé d'herbes fraîches, qui gratinera dans votre Ultra Pro.
- Préparation : 40 min
- Cuisson : 35 min
- Total : 75 min
Sautées à la sauce soja et aux graines de sésame, ces fleurettes de brocoli accompagneront divinement vos petits plats de viande ou de poisson. Une poêlée très saine, aussi facile à réaliser que rapide à cuire !
- Préparation : 10 min
- Cuisson : 13 min
- Total : 23 min
Roulez des quenelles dans du jambon cru, combinez-les avec du brocoli, et faites dorer le tout au four avec une sauce tomate à la crème de soja. Un plat complet gratiné à déguster lors d'un repas léger sans prétention.
- Préparation : 15 min
- Cuisson : 35 min
- Total : 50 min
Cette recette de gratin de brocolis et de chou-fleur a un Indice Glycémique (IG) très bas et correspond aux besoins nutritionnels de ceux qui doivent suivre un régime. Rapide et délicieuse, elle plaira à tous vos invités.
- Préparation : 20 min
- Cuisson : 35 min
- Total : 55 min
Si vous souhaitez intégrer le brocoli à l'alimentation de votre bébé de 7 mois, alors faites-le cuire au Babycook. Très simple et très rapide, cette recette sera parfaite pour votre bébé. Idéal pour un repas du soir.
- Préparation : 10 min
- Cuisson : 15 min
- Total : 25 min
Le brocoli est un légume économique, diététique et rempli de vitamines, notamment de vitamine C. Pour être bien cuisiné, il faut savoir bien le préparer pour que son goût et ses qualités nutritionnelles ne soient pas perdues.
- Préparation : 35 min
- Cuisson : 3 min
- Total : 38 min
L'avantage des brocolis, c'est qu'ils peuvent être cuisinés de différentes manières et s'adapter à plusieurs types de recettes. Dans celle-ci, les brocolis sont cuisinés façon asiatique. Très simple et rapide à faire. A accompagner d'un poisson ou d'une viande.
- Préparation : 10 min
- Cuisson : 15 min
- Total : 25 min