Brownies Dukan

Recette Brownies Dukan


Les brownies Dukan peuvent être préparés en phase de croisière de ce célèbre régime. Cette recette de gâteau contient des aliments tolérés. Vous pouvez manger ce brownies sur deux jours, pour agrémenter un repas par exemple.

Préparation : 10 min

Cuisson : 4 min

Total : 14 min


2 oeufs
une cuillère à soupe de cacao dégraissé
deux cuillères à soupe de fromage blanc à 0% de M.G.
quatre cuillères à soupe d'édulcorant en poudre
une cuillère à soupe de maïzena
une cuillère à café d'arôme vanille
une pincée de sel


1. Séparez les jaunes des blancs d'oeufs. Montez les blancs en neige avec la pincée de sel.

2. Mélangez ensemble la Maïzena, l'édulcorant, le cacao, les jaunes d'oeufs, le fromage blanc et l'arôme vanille. Incorporez délicatement les blancs en neige.

3. Verser la préparation dans un moule en silicone ou en Pyrex. Mettez au micro-ondes pendant 3 minutes et 30 secondes (puissance maximale). Il est normal que le dessus soit encore un peu humide. Démoulez à l'envers et servez.





Gateau au Chocolat Moelleux

Le gâteau au chocolat moelleux est une recette simple à réaliser, que ce soit pour les débutants en cuisine ou pour les enfants, à l'occasion d'un atelier par exemple. Et il fait toujours le bonheur des grands et des petits.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 25 min
  • Total : 35 min

Cookies facile et rapide

Cette recette de cookies facile et rapide est idéale pour se faire la main en cuisine. Elle est faite à base d'ingrédients simples et nécessite peu de matériel. Vous pouvez créer vos pépites de chocolat vous même en concassant des carrés de chocolat pâtissier.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 9 min
  • Total : 24 min

Gateau Quatre Quart Moelleux

Le secret du quatre-quart moelleux réside dans le montage des blancs d'oeufs en neige. Incorporez-les ensuite délicatement au reste de la préparation pour ne pas les casser.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 40 min
  • Total : 50 min

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