Cabillaud Dukan Pp

Recette Cabillaud Dukan Pp


Cette recette de cabillaud suit les règles du régime Dukan. Elle vous invite à déguster un poisson délicieux, bien assaisonné avec un peu de curry, tout en profitant d'un plat équilibré et simple à préparer.

Préparation : 10 min

Cuisson : 30 min

Total : 40 min


2 filets de cabillaud
1 c. à soupe de curry
Jus de citron
1 échalote
1/2 oignon
100 g de crème fraîche ultra légère
Ciboulette
Sel
Poivre


1. Mettez le four à préchauffer à 200°C. Épluchez l'oignon et l'échalote puis émincez-les.

2. Disposez l'oignon dans le fond d'un plat à gratin. Placez le poisson dessus puis salez et poivrez. Versez le jus de citron sur les filets pour bien les imbiber. Ajoutez l'échalote dessus et parsemez de ciboulette.

3. Dans un bol, mélangez la crème fraîche avec le curry. Versez ensuite ce mélange sur le poisson.

4. Enfournez le cabillaud pour 30 minutes de cuisson et servez chaud.





Cookies facile et rapide

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  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 9 min
  • Total : 24 min

Croissant facile et rapide

Voici une recette très simple de croissants. Pour la réussir, il faut tout de même respecter le temps de repos de la pâte afin qu'elle puisse bien gonfler. Ces croissants peuvent être fourrés avec une préparation au choix : du chocolat, de la crème pâtissière ou même des fruits...

  • Préparation : 30 min
  • Cuisson : 20 min
  • Total : 50 min

Tartiflette Pomme de Terre Cru

Nul besoin de précuire vos pommes de terre à l'eau ou à la vapeur pour obtenir une tartiflette fondante à souhait et aux multiples saveurs. Pour cela, suivez ces quelques étapes simples qui vous permettront de vous en régaler.

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 40 min
  • Total : 60 min

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