Cake Dukan PP

Recette Cake Dukan PP


Cette recette vous permettra de préparer un cake adapté à la phase Protéines Pures du régime Dukan pour 4 jours. Vous pourrez ainsi le déguster chaque matin au petit-déjeuner pour un réveil du bon pied!

Préparation : 10 min

Cuisson : 35 min

Total : 45 min


4 oeufs
4 cuillères à soupe de son de blé
8 cuillères à soupe de son d'avoine
5 cuillères à soupe de fromage blanc à 0% de MG
2 cuillères à café d'édulcorant
1 sachet de levure
quelques gouttes d'arôme de votre choix


1. Préchauffez le four à 180°.

Versez les oeufs, le fromage blanc et les sons dans un saladier.

Ajoutez ensuite la levure et l'arôme en mélangeant.

2. Disposez la pâte dans un moule en silicone et faites cuire le cake durant 35 minutes.





Gateau au Chocolat Moelleux

Le gâteau au chocolat moelleux est une recette simple à réaliser, que ce soit pour les débutants en cuisine ou pour les enfants, à l'occasion d'un atelier par exemple. Et il fait toujours le bonheur des grands et des petits.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 25 min
  • Total : 35 min

Churros sans Machine

Voici la recette des Churros sans machine, réalisés à la main. Tout aussi délicieux, ils n'auront pas de forme cannelée mais vous laisseront tout de même un souvenir impérissable! Très simples et vraiment rapides à préparer, ils auront malgré tout bien des avantages!

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 10 min
  • Total : 20 min

Gateau Quatre Quart Moelleux

Le secret du quatre-quart moelleux réside dans le montage des blancs d'oeufs en neige. Incorporez-les ensuite délicatement au reste de la préparation pour ne pas les casser.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 40 min
  • Total : 50 min

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