Chou Fleur

Quelle recette Chou Fleur recherchez-vous parmi nos 176 recettes ?

Chou Fleur Frit Marocaine

Inspirée de la cuisine marocaine, voici une recette de chou-fleur frit aux oeufs que vous pourrez utiliser comme accompagnement d'un plat de viande. Simple et rapide à réaliser, le chou-fleur cuisiné ainsi est très gourmand !

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 20 min
  • Total : 40 min

Chou Fleur sans Four

Découvrez une entrée pleine de fraîcheur, relevée grâce au goût légèrement salé des câpres et anchois. Facile à faire et pas chère, cette recette originale de chou-fleur est à cuire sans four. Elle change de l'incontournable gratin de chou-fleur.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 20 min
  • Total : 30 min

Chou Fleur Tupperware

Grâce à votre micro vap' de Tupperware, vous pouvez réaliser de super recettes de légumes cuits à la vapeur comme cet ensemble de chou-fleur et de pommes de terre subtilement assaisonnés. Vous pouvez ajouter de la béchamel.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 20 min
  • Total : 30 min

Chou Fleur Weight Watchers Thermomix

A l'aide de votre robot de la marque Thermomix, réalisez un plat peu calorique de chou-fleur et de pommes de terre accompagné d'une sauce béchamel light, qui pourra être consommé dans le cadre d'un régime Weight Watchers.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 55 min
  • Total : 70 min

Chou Fleur Cookeo

Avec son accompagnement de lait de coco et de curry, le chou-fleur s'inspire de la cuisine asiatique pour vous dévoiler des saveurs uniques. La cuisson au Cookeo est rapide et parfaitement maîtrisée. Un plat parfait pour les débutants.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 17 min
  • Total : 32 min

Chou Fleur Braisé

Réalisez une recette originale à base de chou-fleur pour un repas en tête à tête ! Cette version du chou-fleur braisé au curry et au curcuma est un véritable régal qui se prépare facilement et rapidement.

  • Préparation : 5 min
  • Cuisson : 20 min
  • Total : 25 min

Chou Fleur Originale

Voici un velouté de chou-fleur, parfait en entrée d'un dîner entre amis. Chic et originale, cette recette allie des saveurs traditionnelles du chou-fleur et les parfums exotiques de la coco et du cari. Elle est très facile à faire.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 20 min
  • Total : 35 min

Chou Fleur à la Poêle

Vous avez tendance à trouver le chou-fleur fade ? Découvrez cette recette pour quatre personnes saisie à la poêle avec des carottes, de l'ail et du persil. Ce plat est idéal pour accompagner une viande ou un poisson.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 35 min
  • Total : 50 min

Chou Fleur Vegan

Le régime végan a pour but de ne consommer aucun produit issu des animaux. Cela peut paraître fou, mais c'est pourtant si simple de manger sainement : un peu de chou-fleur et le tour est joué !

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 20 min
  • Total : 35 min

Chou Fleur Vinaigrette

A déguster en entrée ou pourquoi pas en accompagnement d'une viande ou d'un poisson, nous vous proposons de cuisiner un chou-fleur en vinaigrette de vin blanc avec des oeufs durs et quelques aromates pour le parfum !

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 20 min
  • Total : 40 min

Chou Fleur Weight Watchers

Les adeptes de l'alimentation Weight Watchers apprécieront cette recette de gratin de chou-fleur qui change des préparations traditionnelles. Ici, le chou-fleur est accommodé d'une garniture à base de jambon haché et crème qui rend le gratin bien nourrissant.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 10 min
  • Total : 25 min

Chou Fleur Vapeur Thermomix

A l'aide du Thermomix, ces choux-fleurs cuits à la vapeur et gratinés ensuite avec une sauce à la tomate et au thon sont parfaits pour un repas du soir en famille. Même les enfants apprécieront ce gratin.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 55 min
  • Total : 70 min

Chou Fleur Sauté

Les gratins de chou-fleur sont délicieux, mais il est grand temps d'innover et de changer un peu le menu lorsqu'il s'agit de préparer le chou-fleur. Une petite poêlée de chou-fleur sauté serait une bonne idée.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 25 min

Chou Fleur Surgelé

Voici une façon bien agréable d'accommoder votre chou-fleur surgelé ! Cette recette vous permet en effet de confectionner de délicieux beignets à la façon portugaise, avec une pâte très fine et très parfumée. Régalez-vous !

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 30 min

Chou Fleur Froid

Pour une dégustation fraîche et légère, parfaite pour un repas estival, voici une recette de chou-fleur froid à servir en entrée. Il vous faudra quelques tomates, des oeufs, des olives et des aromates pour une mise en bouche savoureuse !

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 10 min
  • Total : 25 min

Chou Fleur Di Stasio

Cette recette de chou-fleur à la Di Stasio vous séduira autant par sa simplicité que son originalité ! Le chou-fleur est cuit au four entier avec un trait d'huile d'olive et proposé avec des garnitures à part : ciboulette, mimolette etc.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 60 min
  • Total : 75 min

Chou Fleur Mauve

Connaissez-vous le chou-fleur mauve ? C'est une variété de ce légume qui en possède d'ailleurs plusieurs autres colorées. Faites le plein d'antioxydants avec le pigment mauve qui, de la famille des anthocyanes, ne pourra que vous faire du bien.

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 33 min
  • Total : 53 min

Chou Fleur Pop Corn

Vous recevez vos amis et souhaitez leur préparer un repas dînatoire ? Voici une recette de chou-fleur saine, pleine de vitamines, simple et rapide. Vos invités vont adorer la façon popcorn, à déguster avec les doigts.

  • Préparation : 5 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 20 min

Chou Fleur Rapide

Si vous êtes à la recherche d'une recette rapide à faire avec du chou-fleur, essayez celle-ci ! En plus, c'est très simple et votre famille se régalera avec un plat de saison, plein de vitamines.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 30 min
  • Total : 40 min

Chou Fleur Vert

Le chou fleur vert est bien connu pour ses bouquets très serrés leur donnant l'aspect de fleurettes de brocolis. Il se déguste majoritairement chaud, mais il est aussi délicieux et encore plus savoureux de le consommer tiède.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 30 min

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