Chou Fleur

Quelle recette Chou Fleur recherchez-vous parmi nos 176 recettes ?

Chou Fleur Tofu Soyeux

Les recettes végétaliennes ne sont pas fréquentes. Ce chou-fleur enrobé dans du tofu soyeux et recouvert de chapelure va vous permettre de faire plaisir à tous vos invités sans trop d'efforts. Vous pouvez utiliser du beurre végétal.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 50 min
  • Total : 65 min

Chou Fleur Vert

Le chou fleur vert est bien connu pour ses bouquets très serrés leur donnant l'aspect de fleurettes de brocolis. Il se déguste majoritairement chaud, mais il est aussi délicieux et encore plus savoureux de le consommer tiède.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 30 min

Chou Fleur Feta

Fromage grec au goût raffiné, la feta s'invite dans votre gratin de chou-fleur, accompagnée de pommes de terre et de brisures de noix de cajou. Une recette aussi simple qu'efficace, complète de surcroît, qui allie douceur et finesse.

  • Préparation : 25 min
  • Cuisson : 55 min
  • Total : 80 min

Chou Fleur Di Stasio

Cette recette de chou-fleur à la Di Stasio vous séduira autant par sa simplicité que son originalité ! Le chou-fleur est cuit au four entier avec un trait d'huile d'olive et proposé avec des garnitures à part : ciboulette, mimolette etc.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 60 min
  • Total : 75 min

Chou Fleur Steack Haché

Du chou-fleur et du steak haché pour un plat gratiné, voilà qui devrait satisfaire les papilles et calmer les ventres affamés. Il n'y a rien de compliqué et vous ne pourrez plus vous en passer.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 45 min
  • Total : 60 min

Chou Fleur Froid

Pour une dégustation fraîche et légère, parfaite pour un repas estival, voici une recette de chou-fleur froid à servir en entrée. Il vous faudra quelques tomates, des oeufs, des olives et des aromates pour une mise en bouche savoureuse !

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 10 min
  • Total : 25 min

Chou Fleur Ricotta

Vos enfants n'aiment pas trop les légumes et encore moins le chou-fleur ! Essayez cette recette en nappant votre mets avec une sauce à la ricotta. Vous ferez des heureux. C'est simple, rapide et plein de vitamines.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 35 min
  • Total : 45 min

Chou Fleur au Cookeo

Voici un authentique gratin prêt en un rien de temps à la douce saveur de chou-fleur et de noix de muscade, le tout gratiné légèrement au four. Recette idéale pour les pressés adeptes du fait maison grâce au Cookeo !

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 20 min
  • Total : 30 min

Chou Fleur WW

Envie de perdre un peu de poids sans pour autant renoncer à déguster de bons petits plats ? Découvrez cette recette de gratin de chou-fleur avec du parmesan, issue du programme WW. Comptez seulement 3 ProPoints par personne.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 30 min
  • Total : 45 min

Chou Fleur Haricot Vert

Aujourd'hui, nous vous proposons une salade de petits légumes et sa sauce exotique. Préparée avec du chou-fleur, des haricots verts et des carottes, cette salade est relevée d'une vinaigrette à base de lait de coco, de piment et de curry.

  • Préparation : 35 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 50 min

Chou Fleur dans le Vinaigre

Pour conserver du chou-fleur simplement afin de l'utiliser pour vos futurs plats, vous pouvez le préparer avec du vinaigre, puis le placer dans des bocaux hermétiques et le conserver plusieurs semaines, voire mois avant de l'utiliser.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 8 min
  • Total : 18 min

Chou Fleur Rapide

Si vous êtes à la recherche d'une recette rapide à faire avec du chou-fleur, essayez celle-ci ! En plus, c'est très simple et votre famille se régalera avec un plat de saison, plein de vitamines.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 30 min
  • Total : 40 min

Chou Fleur au Beurre

Le chou-fleur est un légume à la fois savoureux et très facile à préparer. Cette recette express demande peu de préparation et une cuisson ultra rapide. Le chou-fleur est simplement accompagné de beurre et de tomates.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 4 min
  • Total : 19 min

Chou Fleur Mauve

Connaissez-vous le chou-fleur mauve ? C'est une variété de ce légume qui en possède d'ailleurs plusieurs autres colorées. Faites le plein d'antioxydants avec le pigment mauve qui, de la famille des anthocyanes, ne pourra que vous faire du bien.

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 33 min
  • Total : 53 min

Chou Fleur Thon

Si vous souhaitez un plat consistant, simple et bon pour rassasier votre famille sans courir pour acheter beaucoup d'ingrédients compliqués, vous êtes au bon endroit ! Accompagnez d'un bon pain de campagne ou de poisson.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 20 min
  • Total : 35 min

Chou Fleur Pop Corn

Vous recevez vos amis et souhaitez leur préparer un repas dînatoire ? Voici une recette de chou-fleur saine, pleine de vitamines, simple et rapide. Vos invités vont adorer la façon popcorn, à déguster avec les doigts.

  • Préparation : 5 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 20 min

Chou Fleur sans Crème

C'est plutôt rare de retrouver des légumes entiers en cuisine, ils sont très souvent taillés, en cubes, en rondelles, en julienne, en brunoise, mais pour cette recette, oubliez toutes ses notions, notre chou-fleur est cuisiné sans coupe et sans crème.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 75 min
  • Total : 85 min

Chou Fleur Fromage Blanc

Ce gratin de chou-fleur au fromage blanc est léger et bien parfumé grâce à la présence du persil, du gruyère et de la noix de muscade. Il ne vous prendra que quelques minutes à réaliser et saura être apprécié.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 30 min
  • Total : 40 min

Chou Fleur Simple

Un chou-fleur tout simple, sans chichi, sans rien autour, mais tout aussi savoureux grâce à une préparation avec quelques épices pour relever son goût. Il accompagnera à merveille une viande de caractère.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 25 min

Chou Fleur Oeuf Farine

Si on vous parle de chou-fleur et d'oeufs vous pensez immédiatement à un gratin n'est-ce pas ? Mais si on ajoute des épices, des herbes et de la farine ? Préparez de bon beignets de chou-fleur pour régaler votre famille.

  • Préparation : 60 min
  • Cuisson : 60 min
  • Total : 120 min

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