Chou Fleur

Quelle recette Chou Fleur recherchez-vous parmi nos 176 recettes ?

Chou Fleur Vert

Le chou fleur vert est bien connu pour ses bouquets très serrés leur donnant l'aspect de fleurettes de brocolis. Il se déguste majoritairement chaud, mais il est aussi délicieux et encore plus savoureux de le consommer tiède.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 30 min

Chou Fleur Fromage Blanc

Ce gratin de chou-fleur au fromage blanc est léger et bien parfumé grâce à la présence du persil, du gruyère et de la noix de muscade. Il ne vous prendra que quelques minutes à réaliser et saura être apprécié.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 30 min
  • Total : 40 min

Chou Fleur Vinaigrette

A déguster en entrée ou pourquoi pas en accompagnement d'une viande ou d'un poisson, nous vous proposons de cuisiner un chou-fleur en vinaigrette de vin blanc avec des oeufs durs et quelques aromates pour le parfum !

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 20 min
  • Total : 40 min

Chou Fleur dans le Vinaigre

Pour conserver du chou-fleur simplement afin de l'utiliser pour vos futurs plats, vous pouvez le préparer avec du vinaigre, puis le placer dans des bocaux hermétiques et le conserver plusieurs semaines, voire mois avant de l'utiliser.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 8 min
  • Total : 18 min

Chou Fleur Vegan

Le régime végan a pour but de ne consommer aucun produit issu des animaux. Cela peut paraître fou, mais c'est pourtant si simple de manger sainement : un peu de chou-fleur et le tour est joué !

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 20 min
  • Total : 35 min

Chou Fleur Feta

Fromage grec au goût raffiné, la feta s'invite dans votre gratin de chou-fleur, accompagnée de pommes de terre et de brisures de noix de cajou. Une recette aussi simple qu'efficace, complète de surcroît, qui allie douceur et finesse.

  • Préparation : 25 min
  • Cuisson : 55 min
  • Total : 80 min

Chou Fleur Originale

Voici un velouté de chou-fleur, parfait en entrée d'un dîner entre amis. Chic et originale, cette recette allie des saveurs traditionnelles du chou-fleur et les parfums exotiques de la coco et du cari. Elle est très facile à faire.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 20 min
  • Total : 35 min

Chou Fleur Froid

Pour une dégustation fraîche et légère, parfaite pour un repas estival, voici une recette de chou-fleur froid à servir en entrée. Il vous faudra quelques tomates, des oeufs, des olives et des aromates pour une mise en bouche savoureuse !

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 10 min
  • Total : 25 min

Chou Fleur Di Stasio

Cette recette de chou-fleur à la Di Stasio vous séduira autant par sa simplicité que son originalité ! Le chou-fleur est cuit au four entier avec un trait d'huile d'olive et proposé avec des garnitures à part : ciboulette, mimolette etc.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 60 min
  • Total : 75 min

Chou Fleur Haricot Vert

Aujourd'hui, nous vous proposons une salade de petits légumes et sa sauce exotique. Préparée avec du chou-fleur, des haricots verts et des carottes, cette salade est relevée d'une vinaigrette à base de lait de coco, de piment et de curry.

  • Préparation : 35 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 50 min

Chou Fleur Steack Haché

Du chou-fleur et du steak haché pour un plat gratiné, voilà qui devrait satisfaire les papilles et calmer les ventres affamés. Il n'y a rien de compliqué et vous ne pourrez plus vous en passer.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 45 min
  • Total : 60 min

Chou Fleur Navet

Réalisez des crevettes baignées dans un potage de chou-fleur et accompagnez-les de fines tranches de navets rissolées. Un véritable délice qui se déguste les soirs où la température est en baisse pour réchauffer le corps et le coeur.

  • Préparation : 30 min
  • Cuisson : 30 min
  • Total : 60 min

Chou Fleur WW

Envie de perdre un peu de poids sans pour autant renoncer à déguster de bons petits plats ? Découvrez cette recette de gratin de chou-fleur avec du parmesan, issue du programme WW. Comptez seulement 3 ProPoints par personne.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 30 min
  • Total : 45 min

Chou Fleur Thon

Si vous souhaitez un plat consistant, simple et bon pour rassasier votre famille sans courir pour acheter beaucoup d'ingrédients compliqués, vous êtes au bon endroit ! Accompagnez d'un bon pain de campagne ou de poisson.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 20 min
  • Total : 35 min

Chou Fleur Mauve

Connaissez-vous le chou-fleur mauve ? C'est une variété de ce légume qui en possède d'ailleurs plusieurs autres colorées. Faites le plein d'antioxydants avec le pigment mauve qui, de la famille des anthocyanes, ne pourra que vous faire du bien.

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 33 min
  • Total : 53 min

Chou Fleur Oeuf Farine

Si on vous parle de chou-fleur et d'oeufs vous pensez immédiatement à un gratin n'est-ce pas ? Mais si on ajoute des épices, des herbes et de la farine ? Préparez de bon beignets de chou-fleur pour régaler votre famille.

  • Préparation : 60 min
  • Cuisson : 60 min
  • Total : 120 min

Chou Fleur Ig Bas

Vous souhaitez mieux contrôler votre alimentation ? Adoptez un régime IG bas sans privation grâce à cette recette pour deux personnes de chou-fleur accompagné de lentilles corail. Simple et savoureux, vous apprécierez votre nouvelle résolution.

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 25 min
  • Total : 45 min

Chou Fleur Pop Corn

Vous recevez vos amis et souhaitez leur préparer un repas dînatoire ? Voici une recette de chou-fleur saine, pleine de vitamines, simple et rapide. Vos invités vont adorer la façon popcorn, à déguster avec les doigts.

  • Préparation : 5 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 20 min

Chou Fleur Rapide

Si vous êtes à la recherche d'une recette rapide à faire avec du chou-fleur, essayez celle-ci ! En plus, c'est très simple et votre famille se régalera avec un plat de saison, plein de vitamines.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 30 min
  • Total : 40 min

Chou Fleur au Beurre

Le chou-fleur est un légume à la fois savoureux et très facile à préparer. Cette recette express demande peu de préparation et une cuisson ultra rapide. Le chou-fleur est simplement accompagné de beurre et de tomates.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 4 min
  • Total : 19 min

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