Courgette Weight Watcher

Recette Courgette Weight Watcher


Réalisez une succulente et légère tarte à la courgette confectionnée par les experts Weight Watcher. Idéal pour un déjeuner sain et gourmand. Pour confectionner cette recette, vous aurez besoin d'un plat à tarte de grande dimension.

Préparation : 20 min

Cuisson : 40 min

Total : 60 min


500 g de courgettes
170 g de jambon cru dégraissé
120 g de farine
200 ml de lait écrémé
4 oeufs
12 olives noires
1 gousse d'ail
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café de thym
3 c. à café de basilic
1 pincée de sel
1 pincée de poivre


1. Nettoyez les courgettes puis taillez-les en lanières de 5 centimètres de long. Épluchez et émincez l'ail. Réservez le tout.

2. Dénoyautez les olives si ce n'est pas déjà le cas et coupez-les en deux. Battez les oeufs dans un saladier et coupez le jambon en dés.

3. Mettez le four en chauffe à 210°C. Versez l'huile dans une poêle et ajoutez-y les courgettes, l'ail et le thym que vous aurez égrainé. Mélangez en laissant réduire à feu moyen.

4. Disposez dans un grand bol la farine et versez-y les oeufs battus puis assaisonnez. Fouettez la préparation en incorporant le lait peu à peu. Ajoutez le basilic et les olives.

5. Placez les courgettes dans un plat à tarte de 26 centimètres de diamètre puis recouvrez-les avec la préparation. Placez-y les morceaux de jambon et enfournez 40 minutes.

6. Laissez reposer après la cuisson puis servez tiède.





Courgette Weber

Vous êtes à la recherche du bon accompagnement à préparer au barbecue ? Laissez-vous tenter par cette recette de courgette, confectionnée à l'aide d'un barbecue Weber. Elle sera parfaite, pour accompagner vos grillades lors d'un déjeuner estival.

  • Préparation : 5 min
  • Cuisson : 10 min
  • Total : 15 min

Courgette Yaourt Grec

A servir en entrée dans des verrines, la crème de yaourt aux courgettes et persil vous offre un amuse-bouche onctueux, frais et léger à savourer en été ! Cette délicieuse recette, rapide à réaliser, se cuisine avec du yaourt grec.

  • Préparation : 15 min

Courgette Viande Hachée Cookéo

Grâce au Cookéo, il est possible de réaliser tout un tas de recettes en très peu de temps. Voici donc la recette des courgettes à la viande hachée. Ce plat complet est vraiment très facile à faire et toute la famille se régalera.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 25 min

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