Courgette WW

Recette Courgette WW


La courgette peut se déguster de bien des façons tout en rentrant dans le cadre d'un programme Weight Watchers. Nous vous proposons une recette de cake aux courgettes simple à cuisiner pour seulement 4 points WW par personne !

Préparation : 15 min

Cuisson : 45 min

Total : 60 min


500 g de courgette
120 g de farine
90 g de fromage de chèvre frais
12,5 cl de lait demi-écrémé
6 tranches de bacon
3 oeufs
4 c. à café d'huile d'olive
1 sachet de levure
Thym
Sel
Poivre


1. Commencez par nettoyer les courgettes puis allumez le four sur 180°C. Utilisez ensuite un couteau ou une mandoline pour émincer vos légumes en fines tranches puis déposez-les dans un bol.

2. Faites chauffer les courgettes environ 4 minutes dans un four à micro-ondes pour les cuire et profitez-en pour couper le bacon en petits morceaux et faire des dés de fromage.

3. Poursuivez la cuisson des légumes dans une poêle à sec puis incorporez le bacon, le thym, un peu de sel et quelques tours de moulin à poivre.

4. Utilisez une spatule pour remuer de temps en temps et versez la farine et la levure dans un grand récipient à part.

5. Ajoutez l'huile et le lait puis les oeufs et les légumes, le bacon et enfin le fromage. Remuez le tout pour bien répartir vos ingrédients et servez-vous d'un moule à cake pour recueillir votre préparation.

6. Vous pouvez passer le tout au four pendant 45 minutes et vous obtiendrez un délicieux cake très parfumé à déguster en entrée ou à l'apéritif !





Courgette Weber

Vous êtes à la recherche du bon accompagnement à préparer au barbecue ? Laissez-vous tenter par cette recette de courgette, confectionnée à l'aide d'un barbecue Weber. Elle sera parfaite, pour accompagner vos grillades lors d'un déjeuner estival.

  • Préparation : 5 min
  • Cuisson : 10 min
  • Total : 15 min

Courgette Yaourt Grec

A servir en entrée dans des verrines, la crème de yaourt aux courgettes et persil vous offre un amuse-bouche onctueux, frais et léger à savourer en été ! Cette délicieuse recette, rapide à réaliser, se cuisine avec du yaourt grec.

  • Préparation : 15 min

Courgette Viande Hachée Cookéo

Grâce au Cookéo, il est possible de réaliser tout un tas de recettes en très peu de temps. Voici donc la recette des courgettes à la viande hachée. Ce plat complet est vraiment très facile à faire et toute la famille se régalera.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 25 min

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