Courgette Yaourt Nature

Recette Courgette Yaourt Nature


Voici une recette plutôt originale de courgettes accompagnées d'une sauce au yaourt nature. Ce plat est vraiment facile et rapide à faire. Idéal pour découvrir de nouvelles saveurs autour d'un repas convivial avec toute la famille.

Préparation : 10 min

Cuisson : 20 min

Total : 30 min


3 petites courgettes
2 pots de yaourt nature
4 c. à soupe d'huile d'olive
2 gousses d'ail
Sel


1. Nettoyez vos courgettes sous l'eau, épluchez-les puis découpez-les en bâtonnets.

2. Ensuite, prenez une sauteuse, versez l'huile d'olive à l'intérieur et faites-la chauffer puis faites dorer vos bâtonnets de courgettes pendant 15 minutes.

3. En parallèle, dans un saladier, mettez vos 2 yaourts nature puis râpez l'ail à l'intérieur et mélangez.

4. Maintenant, incorporez vos courgettes (avec l'huile de cuisson) dans le saladier, salez et mélangez bien. Servez bien chaud.





Courgette Weber

Vous êtes à la recherche du bon accompagnement à préparer au barbecue ? Laissez-vous tenter par cette recette de courgette, confectionnée à l'aide d'un barbecue Weber. Elle sera parfaite, pour accompagner vos grillades lors d'un déjeuner estival.

  • Préparation : 5 min
  • Cuisson : 10 min
  • Total : 15 min

Courgette Trompette

Voici une recette toute simple de courgettes trompettes accompagnées de légumes et de riz. Un plat sain et équilibré à manger avec une viande ou un poisson. Facile et pas très long à faire, cette recette plaira à toute la famille.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 30 min
  • Total : 40 min

Courgette Yaourt Grec

A servir en entrée dans des verrines, la crème de yaourt aux courgettes et persil vous offre un amuse-bouche onctueux, frais et léger à savourer en été ! Cette délicieuse recette, rapide à réaliser, se cuisine avec du yaourt grec.

  • Préparation : 15 min

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