Dukan Dinde Curry

Recette Dukan Dinde Curry


Si vous êtes du genre sportif et que vous faites attention à votre ligne, alors essayez cette recette vraiment particulière de dinde et sa sauce curry. Ce plat Dukan est à consommer bien frais dans des verrines.

Préparation : 15 min

Cuisson : 10 min

Total : 25 min


2 escalopes de dinde
1 c. à café de curry
1 c. à café de moutarde
3 yaourts 0% de MG
Persil
Poivre
Sel


1. Commencez par verser les yaourts nature, la moutarde et le curry dans un robot de cuisine puis assaisonnez de sel et de poivre avant de mixer pour obtenir une sauce.

2. A côté de ça, faites colorer les escalopes de dinde jusqu'à ce qu'elles soient cuites puis retirez du feu et laissez refroidir le temps de transférer la sauce dans des verrines individuelles.

3. Découpez les escalopes de dinde en petits cubes, éparpillez-en sur le dessus des verrines puis décorez de persil et réfrigérez au moins 1 heure avant de déguster.





Dukan Cake Salé

Les gâteaux salés vous manquent cruellement depuis que vous avez entamé votre régime Dukan ? Ne paniquez pas, car si vous avez envie de craquer, il existe cette recette de cake pour vous permettre de profiter sans regretter.

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 5 min
  • Total : 25 min

Dukan Cookeo

Comme beaucoup de Français, vous suivez le régime Dukan ? Découvrez cette recette extrêmement simple de poulet à la sauce soja, à préparer au Cookeo de Moulinex. Un plat qui s'accompagnera parfaitement avec un peu de riz.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 25 min

Paléo au Thermomix

Aujourd'hui, cuisinez paléo grâce à votre Thermomix. Vous pourrez ainsi réaliser un délicieux dessert équilibré et sain, avec des produits de qualité et une note gourmande grâce au sucre de coco et à la poudre d'amande.

  • Préparation : 5 min
  • Cuisson : 50 min
  • Total : 55 min

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