Découvrez comment cuisiner une galette au son d'avoine façon régime Dukan que vous pourrez manger sur deux repas en la garnissant de quelques ingrédients pour lui rajouter un peu de goût comme du Tarama, du yaourt ou de la confiture !
30 g de flocons d'avoine
60 g de fromage blanc 0%
10 g de son de blé
2 carrés frais 0%
1 blanc d'oeuf
1. Sortez un saladier et déposez vos ingrédients dedans. Utilisez un fourchette ou même un fouet afin de bien mélanger le tout puis lorsque la préparation sera homogène, faites chauffer une poêle.
2. Sans ajout de matière grasse, vous pourrez cuire la galette comme une crêpe épaisse. Vous pourrez la tourner lorsqu'elle sera bien dorée et vous pourrez la déguster immédiatement.