Gaufres Dukan

Recette Gaufres Dukan


Les gaufres Dukan peuvent être dévorées en phase de croisière du fameux régime hyperprotéiné, où 2 cuillères à soupe de Maïzena sont autorisées par jour et par personne. Préparez également une chantilly Dukan pour accompagner ce dessert gourmand et pourtant léger.

Préparation : 5 min

Cuisson : 4 min

Total : 9 min


quatre cuillères à soupe de maïzena
quatre cuillères à soupe de fromage blanc
2 oeufs
une cuillère à soupe d'édulcorant en poudre
une cuillère à café de levure


1. Cassez les oeufs dans un saladier, versez la Maïzena, la levure, le fromage blanc et l'édulcorant. Mélangez le tout.

2. Réservez pendant 10 minutes à température ambiante.

3. Faites cuire vos gaufres comme d'habitude, dans un gaufrier huilé, 3 à 4 minutes environ par gaufre.





Gateau au Chocolat Moelleux

Le gâteau au chocolat moelleux est une recette simple à réaliser, que ce soit pour les débutants en cuisine ou pour les enfants, à l'occasion d'un atelier par exemple. Et il fait toujours le bonheur des grands et des petits.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 25 min
  • Total : 35 min

Churros sans Machine

Voici la recette des Churros sans machine, réalisés à la main. Tout aussi délicieux, ils n'auront pas de forme cannelée mais vous laisseront tout de même un souvenir impérissable! Très simples et vraiment rapides à préparer, ils auront malgré tout bien des avantages!

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 10 min
  • Total : 20 min

Gateau Quatre Quart Moelleux

Le secret du quatre-quart moelleux réside dans le montage des blancs d'oeufs en neige. Incorporez-les ensuite délicatement au reste de la préparation pour ne pas les casser.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 40 min
  • Total : 50 min

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