Paléo Thermomix

Recette Paléo Thermomix


Faites des barres de céréales facilement avec le Thermomix, il faut juste s'approvisionner en graines. Parfaites pour les régimes paléo, elles combleront les petites faims de milieu de matinée. Idéales aussi pour le goûter des enfants.

Préparation : 5 min

Cuisson : 60 min

Total : 65 min


5 oeufs
170 g de graines de citrouille
170 g de graines de tournesol
160 g d'amandes
160 g de graines de lin
150 g de canneberges
1 c. à café de sel


1. Dans le bol du Thermomix, cassez les oeufs et ajoutez tous les ingrédients. Mixez à vitesse 4 pendant trois minutes.

2. Versez la préparation dans un plat allant au four.

3. Faites cuire pendant une heure à 120°C, puis démoulez et coupez en barres. Conservez dans une boîte Tupperware.





Dukan Galette de Son

Intégrant du son de blé et d'avoine, respectivement riches en fibres solubles et insolubles, les galettes Dukan vous permettront de favoriser votre sensation de rassasiement et de piéger une partie des lipides et glucides, pour une déperdition calorifique profitable.

  • Préparation : 5 min
  • Cuisson : 5 min
  • Total : 10 min

Dukan Vinaigrette

Très rapide à faire, cette vinaigrette convient bien dans le cadre d'un régime Dukan. Légère, elle accompagne les légumes crus avec finesse ! Vous pouvez remplacer le fromage blanc par du yaourt nature si besoin.

  • Préparation : 10 min

Dukan Cookeo

Comme beaucoup de Français, vous suivez le régime Dukan ? Découvrez cette recette extrêmement simple de poulet à la sauce soja, à préparer au Cookeo de Moulinex. Un plat qui s'accompagnera parfaitement avec un peu de riz.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 25 min

Copyright © 2001-2023 Recettesdecuisine.com SARLCookies