Paléo

Quelle recette Paléo recherchez-vous parmi nos 148 recettes ?

Poulet Entier Paléo

Ce poulet rôti est préparé selon les principes du régime Paléo. Il ne contient donc presque pas de graisse. Il est accompagné de petits légumes pour lui donner de la saveur. Sa cuisson au four offre une chair moelleuse.

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 60 min
  • Total : 80 min

Paléo Saumon Fumé

Voici comment préparer de délicieux rouleaux de saumon fumé garnis de graines germées. Un repas nature façon paléo qui ne contient pas de gluten ni de lactose. De quoi ravir les appétits de tout le monde.

  • Préparation : 10 min

Tajine Paléo

Le tajine est un plat parfait pour toutes les personnes qui suivent le régime Paléo, car tous les ingrédients sont autorisés par ce régime alimentaire. Très riche en saveurs orientales, cette recette fera le bonheur de toute votre famille.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 50 min
  • Total : 65 min

Barre Énergetique Paléo

Pour réaliser une barre énergétique conforme à la philosophie Paléo, combinez des dattes, des amandes et de la noix de coco râpée. Ce cocktail, naturellement riche en fibres et en sels minéraux vous revigorera instantanément. A confectionner la veille.

  • Préparation : 10 min

Paléo Asperge

Pour le plaisir des yeux et surtout des papilles, réjouissez-vous avec des asperges vertes, servies chaudes et enrobées de jambon cru. Délicatement assaisonnées avec une vinaigrette parfumée et quelques noisettes paléo torréfiées, cette assiette élégante et facile sera très appréciée.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 8 min
  • Total : 18 min

Salée avec Patate Douce

La patate douce est un légume oublié qui aujourd'hui revient à l'honneur dans les cartes des plus grands restaurants gastronomiques. Très facile à préparer, voici la recette d'une purée de patate douce salée qui accompagne viande, poisson et saucisse.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 30 min

Paléo à la Mijoteuse

Vous êtes adepte du régime paléo et des recettes faciles à préparer, voici l'incontournable boeuf bourguignon réalisé à la mijoteuse. Des morceaux de patates douces apporteront une note d'exotisme surprenante à ce bon plat mijoté et coloré.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 420 min
  • Total : 435 min

Konjac Paléo

Les nouilles de konjac sont réputées pour être très pauvres en graisse, en glucide et en sodium. Pour les accommoder à la façon Paléo, voici une recette simple et pratique à base de poisson et d'épices.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 30 min

Paléo Pain

Ce pain est très facile à préparer et sa cuisson est rapide. Sa recette a été spécialement conçue pour respecter les principes du régime Paléo. Ce pain est donc tout à fait adapté pour accompagner des menus équilibrés.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 30 min
  • Total : 45 min

Paléo Facile

Suivre le régime alimentaire paléo, c'est facile comme tout. Il suffit de consommer sain et protéiné tout en excluant les graisses ajoutées. C'est comme ça que vous pouvez obtenir un délicieux gâteau à la banane.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 25 min
  • Total : 40 min

Ratatouille Paléo

La ratatouille paléo est un mêli-mêlo de légumes et de saveurs qui sentent bon la Provence et elle accompagne agréablement grillade, poisson et riz. Cette ratatouille fait partie du régime paléo de base qui privilégie une alimentation ancestrale.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 30 min
  • Total : 40 min

Omelette Paléo

Cette omelette est à la fois nourrissante et équilibrée. Légèrement parfumée au romarin, elle est compatible avec une alimentation Paléo. Vous pouvez la déguster avec une belle salade verte assaisonnée d'une vinaigrette relevée au piment.

  • Préparation : 5 min
  • Cuisson : 10 min
  • Total : 15 min

Pain Hamburger Paléo

Les amateurs d'alimentation Paléo apprécieront cette recette qui permet de confectionner des petits pains pour hamburgers. Le résultat est d'ailleurs assez réussi ! Evitez le bicarbonate de sodium comme levure pour diminuer la teneur en sel.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 30 min

Gaspacho Paléo

Si vous suivez un régime Paléo alors cette recette de gaspacho devrait vous faire plaisir. Vraiment très simple à faire, rapide et bourré de vitamines, ce gaspacho sera parfait pour démarrer une bonne journée.

  • Préparation : 10 min

Paléo Navet

Vous n'arrivez pas à faire manger des navets à vos enfants ? Découvrez cette recette en trompe-l'oeil, de navet présenté sous forme de spaghettis. Issue d'une alimentation paléo, ce plat ne contient pas de gluten.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 15 min
  • Total : 25 min

Paléo Dinde

Cette recette Paléo convient très bien pour accommoder rapidement une cuisse de dinde. Cuisinée au four, elle est accompagnée de petits champignons mijotés dans le jus. A servir avec des pâtes pour les plus gourmands.

  • Préparation : 5 min
  • Cuisson : 45 min
  • Total : 50 min

Paléo Veau

Voici une recette pour préparer une assiette de veau aux carottes et aux champignons. Un plat qui correspond tout à fait aux personnes suivant le régime paléo. De plus, cette recette est très simple à réaliser.

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 70 min
  • Total : 90 min

Paléo Crêpe

Vous désirez vous essayer au régime alimentaire paléo ? Voici une recette simple de crêpes salées à cuisiner avec une garniture gourmande pour un repas léger et équilibré en accord avec les principes de base du régime paléo.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 5 min
  • Total : 20 min

Paléo Fenouil

Le fenouil est un bulbe très parfumé qui se cuisine très bien avec de l'ail et du citron. Accompagnez-le cette fois-ci d'un peu de poireau émincé et faites caraméliser le tout pendant 40 minutes au four.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 40 min
  • Total : 55 min

Ketchup Paléo

Vous suivez un régime paléo mais les sauces vous manquent ? Alors découvrez comment faire votre propre Ketchup maison, sans graisses ni additifs ajoutés, adapté pour perdre du poids et vous faire plaisir sans le moindre complexe.

  • Préparation : 3 min

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