Poulet 4 Epices

Recette Poulet 4 Epices


Le Poulet 4 Epices est une recette goûteuse grâce au mélange quatre-épices qui lorsqu'il est broyé développe des saveurs de gingembre, de girofle, de muscade et de poivre.

Préparation : 10 min

Cuisson : 35 min

Total : 45 min


6 blanc de poulet
4 cuillères à soupe de miel
1 cuillère à café de 4 épices
15 cl de sauce soja
2 gousses d'ail


1. Coupez les blancs de poulet en morceaux que vous ferez mijoter à feu doux dans un filet d'huile d'olive.

2. Une fois les morceaux dorés, ajoutez le miel ainsi que les gousses d'ail pelées et écrasées. Remuez vivement le mélange afin d'enrober entièrement les blancs de poulet.

3. Incorporez la sauce soja et saupoudrez la demi-cuillère de 4 épices. Assaisonnez.

4. Prolongez la cuisson à feu doux pendant 20 minutes et servez le plat chaud.





Sauté de Porc au Vin Blanc

Le sauté de porc au vin blanc est une recette qui plaira à toute la famille. Elle fera également le bonheur des cuisinières novices car elle est très simple à réaliser. C'est un plat qui peut être préparé à l'avance et réchauffé à la dernière minute. Il se marie très bien avec un riz blanc ou une purée de pomme de terre.

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 40 min
  • Total : 60 min

Côtelette d'Agneau à la Poêle

La recette suivante peut être réalisée au quotidien sans la moindre difficulté. Elle est très indiquée pour les familles nombreuses. Le déboursement d’une importante somme d’argent pour la préparer n’est en aucun cas requis. De plus, sa préparation ne dure que quelques minutes. Ce plat dont il est question ici n’est autre que la cotelette d’agneau à la poele.

  • Préparation : 3 min
  • Cuisson : 7 min
  • Total : 10 min

Filet Mignon de Porc au Four à la Moutarde

Le filet mignon de porc au four à la moutarde est copieux et plutôt facile à préparer. Ce plat simple au prix modéré conviendra à tous, même aux enfants, et sera donc parfaitement adapté à un repas en famille. Il pourra avantageusement être accompagné de flageolets.

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 75 min
  • Total : 95 min

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