Riz au Lait Weight Watchers

Recette Riz au Lait Weight Watchers


Le riz au lait sera toujours un petit plaisir sucré qui trouve sa place même au sein des régimes les plus draconiens! Ainsi, grâce à cette recette, vous pourrez déguster un délicieux riz au lait parfumé au sucre vanillé et présenté avec sa goûteuse compote de mangues. On a du mal à croire qu'il s'agit là d'une recette minceur!

Préparation : 20 min

Cuisson : 25 min

Total : 45 min


60 g de riz rond
2 mangues
2 sachets de sucre vanillé
20 cl de lait
1 cuillère à soupe de sucre
10 g de beurre


1. Faites bouillir 50 cl d'eau dans laquelle vous ferez chauffer le riz durant 10 minutes à feu doux puis égouttez-le et faites-le cuire dans le lait avec le sucre vanillé et 10 cl d'eau, à feu doux, durant 15 minutes.

2. Déposez le riz au lait au réfrigérateur puis pelez les mangues et coupez-les en dés.

Faites-les cuire avec 1 noix de beurre et 1 cuillère à soupe de sucre et laissez-les fondre afin d'en faire une compote.

3. Répartissez le riz dans 8 ramequins et présentez-les avec la compote de mangues.





Chantilly sans Sucre Glace

C'est bien connu, la chantilly se prépare avec du sucre glace... Eh bien pas forcément ! Voici une excellente recette à base de sucre en poudre tout à fait classique et une touche de sucre vanillé, pour un résultat qui ne vous décevra pas. Une heure au moins de repos des ingrédients et ustensiles au frais, vous seront nécessaires.

  • Préparation : 5 min

Chantilly sans Crème Liquide

Pour accompagner tous les desserts (glace, fraises, etc), voici une recette très rapide de chantilly, dans laquelle la crème fraiche épaisse troque la traditionnelle crème liquide. Un régal !

  • Préparation : 5 min

Crème Brûlée sans Chalumeau

Vous adorez la crème brûlée car c'est délicieux, simple à préparer mais malheureusement, vous ne savez pas comment la caraméliser. Pas de panique, vous pouvez très bien chauffer le sucre sans chalumeau grâce au gril de votre four.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 45 min
  • Total : 55 min

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