Tarte aux fraises Dukan

Recette Tarte aux fraises Dukan


Les tartes au fraises Dukan sont des tartelettes très légères et sucrées. Préparées à base de Maïzena et avec un peu de fruit, elles seront parfaites en phase de consolidation, ou même en phase de croisière, dans le cadre des aliments tolérés.

Préparation : 10 min

Cuisson : 10 min

Total : 20 min


du fromage blanc à 0% de M.G.
quelques fraises
1 oeuf
deux cuillères à soupe de maïzena
une cuillère à café d'édulcorant
trois gouttes d'arôme vanille


1. Battez l'oeuf et ajoutez-lui l'arôme. Versez ensuite l'édulcorant et la Maïzena.

2. Incorporez le fromage blanc jusqu'à obtention d'une consistance de pâte à tarte.

3. Façonnez des tartelettes et faites les cuire au four à 180°C pendant 5 à 10 minutes.

4. Nappez les fonds de tartelettes avec du fromage blanc, une crème pâtissière adaptée ou de la chantilly Dukan.

5. Disposez une tranche fine de fraise sur chaque tartelette et dégustez.





Tarte aux cerises congelées

Rien de plus simple que de préparer une tarte aux cerises à partir de fruits surgelés ! Ce dessert permet de déguster des cerises à tout moment de l'année, quelle que soit la saison. N'hésitez pas à relever la crème au ricotta avec quelques gouttes d'extrait de vanille.

  • Préparation : 60 min
  • Cuisson : 30 min
  • Total : 90 min

Tarte aux abricots frais

La tarte aux abricots frais rappelle certains souvenirs d'enfance, comme les recettes de nos grands-mères, ou même le fait de jouer près des abricotiers du jardin... Les abricots sont peu sucrés et riches en oligo-éléments ; testez donc cette recette très légère.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 60 min
  • Total : 75 min

Tarte aux Abricots Surgelés

Cette recette vous permettra de préparer une savoureuse tarte avec des abricots surgelés, qui sera idéale pour un dessert improvisé. Vous parsèmerez votre tarte d'amandes concassées afin de lui apporter une note craquante tout simplement irrésistible.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 35 min
  • Total : 45 min

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