Tarte aux fraises Dukan

Recette Tarte aux fraises Dukan


Les tartes au fraises Dukan sont des tartelettes très légères et sucrées. Préparées à base de Maïzena et avec un peu de fruit, elles seront parfaites en phase de consolidation, ou même en phase de croisière, dans le cadre des aliments tolérés.

Préparation : 10 min

Cuisson : 10 min

Total : 20 min


du fromage blanc à 0% de M.G.
quelques fraises
1 oeuf
deux cuillères à soupe de maïzena
une cuillère à café d'édulcorant
trois gouttes d'arôme vanille


1. Battez l'oeuf et ajoutez-lui l'arôme. Versez ensuite l'édulcorant et la Maïzena.

2. Incorporez le fromage blanc jusqu'à obtention d'une consistance de pâte à tarte.

3. Façonnez des tartelettes et faites les cuire au four à 180°C pendant 5 à 10 minutes.

4. Nappez les fonds de tartelettes avec du fromage blanc, une crème pâtissière adaptée ou de la chantilly Dukan.

5. Disposez une tranche fine de fraise sur chaque tartelette et dégustez.





Tarte aux abricots frais

La tarte aux abricots frais rappelle certains souvenirs d'enfance, comme les recettes de nos grands-mères, ou même le fait de jouer près des abricotiers du jardin... Les abricots sont peu sucrés et riches en oligo-éléments ; testez donc cette recette très légère.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 60 min
  • Total : 75 min

Tarte aux framboises facile

Cette recette de tarte aux framboises est facile, rapide et plutôt économique. Avec cette base, vous pourrez préparer de très belles tartes aux fruits rouges. Vous pouvez aromatiser la garniture avec de la vanille ou du rhum, et mettre en valeur les framboises avec un nappage brillant.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 20 min
  • Total : 30 min

Tarte aux pommes pate feuilletée

Il s'agit d'une recette simple et efficace que l'on peut réaliser avec une pâte feuilletée classique, comme celles que l'on trouve dans le commerce. Cette tarte aux pommes, au bon goût d'amandes et parfumée à la vanille, peut aussi être agrémentée d'amandes effilées.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 30 min
  • Total : 45 min

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