Recette › Cookeo › Cookeo Régime

Préambule : Lors d'un régime, votre Cookeo est votre meilleur ami. En seulement 3 petites minutes, ce robot de cuisine révolutionnaire peut vous faire une délicieuse poêlée de brocolis au persil et au beurre doux, mais allégé surtout. La recette Cookeo Régime a été imprimée 15 fois par nos internautes.

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

• 400 g de brocolis,
• 80 g de beurre doux allégé,
• 30 g d'amandes effilées,
• 2 c. à soupe de persil haché,
• 15 cl d'eau,
• sel,
• poivre

Préparation de la recette Cookeo Régime étape par étape:

• 1Déposez le brocolis divisé en fleurettes dans le bol de votre Cookeo puis ajoutez les amandes affilées, le beurre doux allégé et le persil. Assaisonnez de sel et de poivre.
• 2Arrosez d'eau puis lancez votre robot sur le programme Cuisson rapide pendant 3 minutes. A l'issue de ce temps, vérifiez la cuisson : le brocoli doit être tendre et encore un peu croquant.
• 3Dressez dans des assiettes creuses et servez rapidement pendant que c'est chaud ou laissez refroidir pour présenter en entrée.

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