Recette Gratin de Poireaux Light

0 note

Préambule : Vous suivez un régime et vous ne savez pas quoi vous préparer à manger ? Voici une délicieuse recette de gratin de poireaux light. Plutôt facile à faire mais un peu long à cuire, ce plat s'avère vraiment peu calorique.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 1 personnes:

  • 300 g de poireaux,
  • 500 ml d'eau tiède,
  • 150 ml de lait 1/2 écrémé,
  • 10 g de parmesan râpé,
  • 10 g de Maïzena,
  • 1 marmite de fond de volaille,
  • Sel,
  • Poivre

Préparation de la recette Gratin de Poireaux Light étape par étape:

  • 1Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
  • 2Retirez la première feuille des poireaux et découpez-les en trois parties. Coupez ensuite ces dernières dans le sens de la longueur.
  • 3Dans une casserole, versez l'eau et le fond de volaille puis rincez vos morceaux de poireaux et déposez-les dedans.
  • 4Laissez-les cuire pendant 25 minutes et égouttez-les.
  • 5Dans un grand bol, mélangez le lait froid et la Maïzena puis faites chauffer au micro-ondes pendant 1 minute 30 pour faire épaissir. Enfin, salez et poivrez.
  • 6Déposez les morceaux de poireaux dans un plat allant au four et recouvrez-les de sauce.
  • 7Parsemez de parmesan râpé et enfournez pour 15 minutes.
  • 8Servez dès la sortie du four.

Imprimez la recette Gratin de Poireaux Light:

Donnez une note à cette recette:

1 2 3 4 5
  • Cliquez sur la note de votre choix, 5 étant la meilleure note.

Contenu correspondant:


     

Partagez cette recette avec vos amis:

Donnez votre avis et envoyez-nous votre photo:

1 2 3 4 5
Télécharger votre photo ci-dessous:
* Merci de ne publier que des photos vous appartenant. Envoyer

Ces recettes de cuisine pourraient vous plaire:

Gratin de Poireaux Jambon sans Béchamel

1 h 30 min
Vous recherchez une variante originale du plat de lasagne ? Penchez-vous sur une recette à base de poireaux ! Voici un gratin de poireaux au jambon sans béchamel très simple à cuisiner pour un résultat savoureux !
0 note 

Gratin de Poireaux Ultra Pro

35 min
Voici une recette de gratin de poireaux préparée à l'UltraPro. Très facile à faire, elle marie agréablement le poireau avec le saumon frais. Il est possible d'utiliser du haddock à la place du saumon.
0 note 

Gratin de Poireaux Surgelés

30 min
Un gratin de poireaux peut se déguster sous plusieurs formes, en entrée ou plat principal. Vous pouvez décider de le servir seul ou avec une viande. Cette recette de gratin de poireaux surgelés laisse libre court à votre imagination.
0 note