Recette › Pâte › Bagel › Bagel WW

Préambule : Les bagels ne se limitent pas à une garniture riche pleine de sauce, c'est pourquoi vous pouvez aussi préparer une version plus light, aux légumes et au thon. Une recette minceur pour ceux qui suivent le programme WW.

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 1 personnes:

• 1 pain bagel nature,
• Rondelles de tomates,
• Rondelles de concombre,
• 40 g de thon entier,
• 1 carré frais 0%,
• 1 c. à soupe de curry

Préparation de la recette Bagel WW étape par étape:

• 1Ecrasez le thon dans un récipient à l'aide d'une fourchette puis ajoutez le carré frais. Mélangez bien pour obtenir des rillettes de thon au fromage puis assaisonnez de curry.
• 2Ouvrez le bagel en deux afin de faire griller les deux parties dans un toaster. Laissez-les tiédir quelques secondes puis étalez le thon au fromage sur chaque moitié.
• 3Agrémentez de quelques tranches de tomates et de concombre puis rabattez le chapeau sur la partie inférieure du bagel. Consommez sans attendre.

Imprimez la recette Bagel WW:

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