Recette › Fruit › Banane › Banane Avocat

Préambule : Voici une recette de jus facile et fabuleusement tonifiante, effectuée avec de la banane, de l'avocat et du lait. Vous sucrerez la préparation à votre guise et pourrez la conserver au maximum 2 jours au réfrigérateur.

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

• 2 bananes,
• 1 avocat bien mûr,
• 1 l de lait 1/2 écrémé,
• Sucre au goût

Préparation de la recette Banane Avocat étape par étape:

• 1Pelez les bananes, tronçonnez-les en quartiers, et insérez-les dans la cuve de votre blender.
• 2Ouvrez l'avocat en 2, retirez le noyau, et évidez-le dans le bol avec le reste. Eparpillez un peu de sucre selon vos goûts et mouillez le tout avec un peu de lait.
• 3Actionnez votre appareil quelques secondes pour broyer la préparation et délayez-la progressivement avec le reste du lait tout en mélangeant.
• 4Goûtez le jus avec une petite cuillère, ajoutez un peu de sucre si besoin, et touillez à nouveau pour diffuser les arômes.
• 5Servez le cocktail vitaminé dans plusieurs verres ou réservez-le dans une bouteille hermétique. Attention, conservez-la au frais maximum 2 jours pour éviter l'oxydation.

Imprimez la recette Banane Avocat:

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