Recette Banane Bleuet

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Préambule : Les bleuets sont les myrtilles au Canada. Préparez cette recette de smoothie à la banane et aux bleuets qui combine également fromage blanc, yaourt et tofu. Une petite note sucrée toute douce est rajoutée avec le miel.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

  • 1 banane bien mûre,
  • 150 g de bleuets surgelés,
  • 340 g de tofu soyeux,
  • 200 g de yaourt à la vanille,
  • 200 g de fromage blanc,
  • 2 c. à soupe de miel

Préparation de la recette Banane Bleuet étape par étape:

  • 1Pelez la banane et coupez-la en tronçons grossiers.
  • 2Dans votre robot mixeur, placez la banane, les bleuets encore congelés, le tofu soyeux, le yaourt à la vanille, le fromage blanc ainsi que le miel. Actionnez le robot pour amalgamer tous les ingrédients.
  • 3Lorsque la mixture est uniforme, versez dans des verres et servez aussitôt.

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