Recette Dukan avec Tofu Soyeux

0 note

Préambule : Vous avez commencé depuis quelques semaines un régime Dukan et vous êtes à la recherche de nouveaux desserts ! Faites un gâteau avec du tofu soyeux et décorez votre pâtisserie avec de beaux abricots bien mûrs.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 2 personnes:

  • 400 g de tofu soyeux,
  • 1 oeuf,
  • Edulcorant,
  • Abricots,
  • Edulcorant vanille,
  • Arôme amandes amères,
  • 20 g de farine de soja,
  • 10 g de blanc d'oeuf en poudre

Préparation de la recette Dukan avec Tofu Soyeux étape par étape:

  • 1Préchauffez le four à 160°C.
  • 2Mélangez dans un saladier le tofu soyeux, l'oeuf, l'arôme d'amandes, la farine et le blanc d'oeuf en poudre. Amalgamez tous ces ingrédients.
  • 3Lavez les abricots et tranchez-les en deux pour avoir des oreillons.
  • 4Versez la pâte dans des moules individuels en silicone.
  • 5Déposez sur la préparation un ou deux oreillons selon vos envies.
  • 6Parsemez le dessert avec l'édulcorant vanille.
  • 7Enfournez durant une demi-heure.

Imprimez la recette Dukan avec Tofu Soyeux:

Donnez une note à cette recette:

1 2 3 4 5
  • Cliquez sur la note de votre choix, 5 étant la meilleure note.

Contenu correspondant:


     

Partagez cette recette avec vos amis:

Donnez votre avis et envoyez-nous votre photo:

1 2 3 4 5
Télécharger votre photo ci-dessous:
* Merci de ne publier que des photos vous appartenant. Envoyer

Ces recettes de cuisine pourraient vous plaire:

Dukan Cookeo

25 min
Comme beaucoup de Français, vous suivez le régime Dukan ? Découvrez cette recette extrêmement simple de poulet à la sauce soja, à préparer au Cookeo de Moulinex. Un plat qui s'accompagnera parfaitement avec un peu de riz.
2 notes 

Dukan Biscuit

30 min
Le régime Dukan a la particularité de pouvoir réaliser de très nombreuses recettes allégées en modifiant quelques ingrédients. C'est ainsi que vous pourrez déguster des biscuits peu caloriques à partager sans modération avec vos proches.
3 notes 

Dukan Cake Salé

25 min
Les gâteaux salés vous manquent cruellement depuis que vous avez entamé votre régime Dukan ? Ne paniquez pas, car si vous avez envie de craquer, il existe cette recette de cake pour vous permettre de profiter sans regretter.
1 note