Recette Dukan Dessert

0 note

Préambule : La méthode minceur Dukan est la Star des régimes fitness et avec ce dessert citronné et light vous allez vous régaler. Ce cheesecake est parfait pour toutes les personnes qui aiment les desserts à la fois délicieux et allégés.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

  • 4 carrés frais 0 %,
  • 3 oeufs,
  • 2 petits-suisses 0 %,
  • 1 citron bio,
  • 3 c. à soupe de tofu,
  • 1 c. à soupe d'édulcorant de cuisson,
  • 1/2 sachet de levure,
  • Quelques gouttes d'arôme citron

Préparation de la recette Dukan Dessert étape par étape:

  • 1Lavez le citron bio et râpez la peau pour récupérer les zestes. Il est important que le citron soit bio pour pouvoir le zester. Clarifiez les 3 oeufs en séparant le blanc des jaunes.
  • 2Mélangez dans un récipient les jaunes d'oeufs, le tofu, les petits-suisses égouttés, les carrés frais, l'édulcorant, quelques gouttes d'arôme citron et les zestes.
  • 3Montez dans un bol à part les blancs en neige très fermes à l'aide d'un fouet électrique.
  • 4Incorporez les blancs en neige dans la préparation à l'aide d'une maryse en soulevant l'ensemble pour ne pas faire retomber les blancs et aérer la texture.
  • 5Ajoutez la levure et remuez pour obtenir une pâte bien homogène. Versez cette préparation dans un moule en silicone et enfournez pendant 30 minutes à 180°C. Ce dessert citronné est à déguster bien frais.

Imprimez la recette Dukan Dessert:

Donnez une note à cette recette:

1 2 3 4 5
  • Cliquez sur la note de votre choix, 5 étant la meilleure note.

Contenu correspondant:


     

Partagez cette recette avec vos amis:

Donnez votre avis et envoyez-nous votre photo:

1 2 3 4 5
Télécharger votre photo ci-dessous:
* Merci de ne publier que des photos vous appartenant. Envoyer

Ces recettes de cuisine pourraient vous plaire:

Dukan Cookeo

25 min
Comme beaucoup de Français, vous suivez le régime Dukan ? Découvrez cette recette extrêmement simple de poulet à la sauce soja, à préparer au Cookeo de Moulinex. Un plat qui s'accompagnera parfaitement avec un peu de riz.
2 notes 

Dukan Biscuit

30 min
Le régime Dukan a la particularité de pouvoir réaliser de très nombreuses recettes allégées en modifiant quelques ingrédients. C'est ainsi que vous pourrez déguster des biscuits peu caloriques à partager sans modération avec vos proches.
3 notes 

Dukan Cake Salé

25 min
Les gâteaux salés vous manquent cruellement depuis que vous avez entamé votre régime Dukan ? Ne paniquez pas, car si vous avez envie de craquer, il existe cette recette de cake pour vous permettre de profiter sans regretter.
1 note