Recette Dukan Dinde

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Préambule : Envie de vous faire plaisir tout en affinant votre silhouette ? Laissez-vous tenter par cette savoureuse recette de dinde. Issu du régime Dukan, ce plat a été conçu dans un objectif de perte de poids.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 1 personnes:

  • 400 g de dinde,
  • 1 oignon,
  • 1 c. à soupe moutarde,
  • 1 c. à soupe moutarde en grain,
  • 1 c. à soupe d'arôme Maggi,
  • 1 verre d'eau,
  • 1 c. à café d'herbes de Provence,
  • Sel,
  • Poivre

Préparation de la recette Dukan Dinde étape par étape:

  • 1Découpez l'oignon en rondelles et la viande en dés.
  • 2Faites dorer à la poêle les rondelles d'oignon puis ajoutez la viande.
  • 3Laissez cuire pendant 10 minutes puis incorporez l'arôme Maggi et les moutardes.
  • 4Versez ensuite un verre d'eau et parsemez la préparation d'herbes de Provence.
  • 5Salez, poivrez puis laissez cuire à petit feu pendant 20 minutes.
  • 6Rectifiez l'assaisonnement puis servez.

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