Recette Dukan Express

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Préambule : Super pratique et très facile, voici une recette express qui vous permet de préparer un repas de base en deux temps et trois mouvements. Assaisonné de sauce soja et cuit avec des oignons, le poulet reste très parfumé.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 1 personnes:

  • 120 g d'aiguillette de poulet,
  • 1/2 oignon,
  • Sauce soja,
  • Poivre

Préparation de la recette Dukan Express étape par étape:

  • 1Pelez et émincez l'oignon. Mettez-le à dorer à feu moyen avec l'aiguillette de poulet.
  • 2Lorsque la viande est dorée et l'oignon translucide, mouillez avec la sauce soja. Mélangez bien, poivrez et servez sans attendre.

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