Recette Dukan Lait en Poudre

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Préambule : Dans le régime Dukan, il faut ajouter du lait en poudre en plus du lait liquide, permettant ainsi d'obtenir de bonnes consistances lors de diverses recettes en consommant naturellement moins de graisses. Essayez donc à votre tour !
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 3 personnes:

  • 10 c. à soupe de lait écrémé en poudre,
  • 1 c. à soupe de lait écrémé,
  • 2 blancs d'oeufs,
  • 3 oeufs

Préparation de la recette Dukan Lait en Poudre étape par étape:

  • 1Cassez les oeufs entiers dans une jatte, ajoutez les blancs d'oeufs et le lait écrémé liquide puis terminez par le lait écrémé en poudre.
  • 2Mélangez bien jusqu'à obtenir une consistance proche de la pâte à crêpe puis préchauffez une grande poêle à sec ou bien un appareil à crêpes.
  • 3Versez une petite louche de pâte sur la plaque en l'étalant en disque puis retournez-le lorsqu'un côté est bien doré. Réservez-les sur une grille au four puis servez.

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