Recette Dukan Nutella

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Préambule : Vous suivez le régime Dukan à la lettre et avez envie de vous faire plaisir sans culpabiliser avec une petite gourmandise ? Découvrez cette recette de roulé au chocolat pour 2 personnes en préparant votre propre Nutella.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 2 personnes:

  • 3 oeufs,
  • 7 c. à soupe de lait écrémé en poudre,
  • 4 + 1 c. à soupe de fromage blanc à 0% de MG,
  • 4 c. à soupe de son d'avoine,
  • 3 c. à soupe de lait écrémé,
  • 3 c. à soupe d'édulcorant en poudre,
  • 1 c. à soupe de cacao dégraissé,
  • 1 c. à soupe d'édulcorant liquide,
  • 1 c. à café de levure chimique,
  • 10 gouttes d'arôme noisette,
  • 10 gouttes d'arôme d'amande amère,
  • 5 gouttes d'arôme de beurre

Préparation de la recette Dukan Nutella étape par étape:

  • 1Mettez votre four en chauffe à thermostat 6 (180°C).
  • 2Cassez les oeufs entiers dans un saladier puis mélangez-les avec le son d'avoine, 4 c. à soupe de fromage blanc, l'édulcorant liquide, la levure chimique, l'arôme d'amande amère et l'arôme de beurre.
  • 3Placez cette pâte dans un plat à tarte puis faites cuire au four chaud pendant 25 minutes.
  • 4Profitez du temps de cuisson pour préparer le Nutella Dukan : mélangez le lait écrémé en poudre avec le cacao dégraissé, l'édulcorant en poudre, l'arôme de noisette, le lait écrémé liquide et 1 c. à soupe de fromage blanc. Placez au réfrigérateur.
  • 5Sortez la pâte du four et laissez-la refroidir. Retournez-la puis étalez le Nutella Dukan dessus. Roulez le tout et c'est prêt !

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