Recette Dukan Pain

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Préambule : Voici une recette de pain à la mie onctueuse et à la saveur douce et agréable. Une préparation Dukan à base de sons, de fromage blanc et d'oeuf, gonflée à la levure et cuite rapidement au four à micro-ondes.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 1 personnes:

  • 2 c. à soupe de son d'avoine,
  • 1 c. à soupe de son de blé,
  • 1 c. à soupe de fromage blanc à 0%,
  • 1 oeuf,
  • 1/2 sachet de levure chimique

Préparation de la recette Dukan Pain étape par étape:

  • 1Eparpillez le son de blé et le son d'avoine dans un bol, dispersez la levure et remuez tous les ingrédients avec une cuillère en bois.
  • 2Incorporez le fromage blanc et l'oeuf, fouettez activement le mélange et transvasez la pâte dans un moule résistant aux ondes.
  • 3Rangez le plat dans votre four à micro-ondes et lancez une cuisson rapide de 4 minutes à 750 Watts.

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