Recette Dukan Phase 3

0 note

Préambule : Si vous suivez un régime Dukan, peut-être serez-vous tentés par un délicieux gâteau garni de pêches au sirop. Cette recette est adaptée lorsque vous êtes en phase 3. Il est très facile à faire et ne demande pas beaucoup d'efforts !
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 6 personnes:

  • 120 g de farine complète,
  • 3 oeufs,
  • 90 g de fromage blanc 0%,
  • 80 g de lait écrémé ribot,
  • 1/2 sachet levure,
  • 1 boite de pêches au sirop, égouttées,
  • Arôme amande amère,
  • 1/2 bouchon d'édulcorant

Préparation de la recette Dukan Phase 3 étape par étape:

  • 1Dans un saladier, versez le fromage blanc, le lait, les oeufs. Fouettez vivement.
  • 2Incorporez progressivement la farine et la levure tamisées ensemble au préalable. Mélangez pour éviter les grumeaux.
  • 3Terminez en ajoutant l'arôme d'amande et l'édulcorant avant de répartir la pâte dans un moule.
  • 4Préchauffez votre four à 190°C.
  • 5Décorez la pâte de pêches tranchées et enfournez à four chaud une demi-heure.
  • 6Laissez tiédir avant de déguster.

Imprimez la recette Dukan Phase 3:

Donnez une note à cette recette:

1 2 3 4 5
  • Cliquez sur la note de votre choix, 5 étant la meilleure note.

Contenu correspondant:


     

Partagez cette recette avec vos amis:

Donnez votre avis et envoyez-nous votre photo:

1 2 3 4 5
Télécharger votre photo ci-dessous:
* Merci de ne publier que des photos vous appartenant. Envoyer

Ces recettes de cuisine pourraient vous plaire:

Dukan Cookeo

25 min
Comme beaucoup de Français, vous suivez le régime Dukan ? Découvrez cette recette extrêmement simple de poulet à la sauce soja, à préparer au Cookeo de Moulinex. Un plat qui s'accompagnera parfaitement avec un peu de riz.
2 notes 

Dukan Biscuit

30 min
Le régime Dukan a la particularité de pouvoir réaliser de très nombreuses recettes allégées en modifiant quelques ingrédients. C'est ainsi que vous pourrez déguster des biscuits peu caloriques à partager sans modération avec vos proches.
3 notes 

Dukan Cake Salé

25 min
Les gâteaux salés vous manquent cruellement depuis que vous avez entamé votre régime Dukan ? Ne paniquez pas, car si vous avez envie de craquer, il existe cette recette de cake pour vous permettre de profiter sans regretter.
1 note