Recette Dukan Quiche au Saumon

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Préambule : Une petite quiche au saumon fort sympathique, compatible avec un régime Dukan, à déguster avec une salade ou à l'apéritif avec vos amis après seulement 5 minutes en cuisine, ça ne se refuse pas.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

  • 3 tranches de saumon,
  • 6 c. à soupe de fromage blanc 0%,
  • 3 oeufs,
  • Noix de muscade,
  • Sel,
  • Poivre,
  • Herbes de Provence

Préparation de la recette Dukan Quiche au Saumon étape par étape:

  • 1Coupez les tranches de saumon en plusieurs morceaux.
  • 2Dans un récipient, versez le fromage blanc, cassez les oeufs, déposez les morceaux de saumon, assaisonnez de sel, poivre, herbes de Provence et de noix de muscade. Remuez bien.
  • 3Versez l'appareil dans un moule et introduisez au four pendant 15 minutes à 220°C.

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