Recette › Régime › Dukan › Dukan sans Oeuf

Préambule : Confectionnez vos propres gâteaux aux céréales avec du son de blé et d'avoine, un yaourt light et du lait en poudre. Cette préparation gonflée à la levure chimique sera effectuée sans oeuf et s'adaptera parfaitement au régime Dukan.

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 6 personnes:

• 4 c. à soupe de son d'avoine,
• 3 c. à soupe de lait écrémé en poudre,
• 2 c. à soupe de son de blé,
• 1 yaourt 0 % aromatisé,
• 2 c. à café d'édulcorant liquide,
• 2 gouttes d'arôme au choix,
• 1/2 sachet de levure

Préparation de la recette Dukan sans Oeuf étape par étape:

• 1Eclairez votre four, réglez-le sur 180°C pour un préchauffage nécessaire et sortez six moules à muffins.
• 2Brassez les poudres de sons avec le lait en poudre et la levure, joignez le yaourt, l'édulcorant et l'arôme et remuez activement tous les ingrédients.
• 3Répartissez la pâte homogène dans les moules prévus et glissez le tout dans votre four chaud pendant environ 20 minutes sous surveillance. Attention, la cuisson peut varier en fonction de votre four, n'hésitez pas à prolonger la cuisson de 10 minutes maximum si besoin.
• 4Dès que les muffins sont parfaits, récupérez-les, laissez-les refroidir quelques minutes et démoulez-les avec soin avant de les savourer.

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