Page FacebookRecette Dukan Thon
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Préambule : Les petits plaisirs sont les meilleurs et cette recette de cake au thon en est le parfait exemple. Avec aucune matière grasse et une base très simple, elle conviendra parfaitement à un régime Dukan.
Préparation :
Cuisson :
Total :
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Total :
Ingrédients pour réaliser cette recette pour 2 personnes:
- 1 boîte de thon naturel,
- 3 oeufs,
- 6 bâtonnets de surimi,
- Ciboulette,
- 2 c. à soupe de moutarde,
- Sel,
- Poivre
Préparation de la recette Dukan Thon étape par étape:
- 1Ouvrez la boîte de thon, videz-la de son jus et émiettez le thon à l'aide d'une fourchette.
- 2Faites préchauffer le four à 200°C. Détaillez le surimi en petits morceaux et mêlez-le au thon.
- 3Déposez le tout dans un moule avec les oeufs, la moutarde et remuez. Assaisonnez, ajoutez la ciboulette ciselée et passez au four pendant 30 minutes.
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