Recette Dukan Yaourt

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Préambule : Superposez diverses couches de yaourt aux arômes variés en intercalant des séjours réguliers au congélateur et appréciez une glace légère et fruitée. Un dessert que vous dégusterez après 12h de réserve au total, parfaitement conforme au régime Dukan.
Préparation :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 1 personnes:

  • 3 c. à café de yaourt à 0 % parfum cerise,
  • 3 c. à café de yaourt à la fraise,
  • 3 c. à café de yaourt nature,
  • 1 c. à café de sirop de grenadine sans sucre,
  • Eau

Préparation de la recette Dukan Yaourt étape par étape:

  • 1Prenez un pot de yaourt vide et parfaitement nettoyé, remplissez son fond avec le yaourt à la cerise et recouvrez le tout avec un morceau de papier aluminium.
  • 2Embrochez la préparation avec un bâtonnet en bois en le positionnant bien au centre et réservez le tout au congélateur pendant 3 heures.
  • 3Dès que temps est écoulé, récupérez le pot, diluez le sirop de grenadine avec de l'eau afin d'obtenir une quantité égale à la première strate, ôtez le couvercle en aluminium et versez le liquide coloré.
  • 4Rangez la préparation bien droite dans le congélateur et patientez à nouveau 3 heures afin que la seconde couche se fige totalement.
  • 5Après 3 heures de réserve, recouvrez la couche de grenadine avec le yaourt à la fraise et replacez le pot au congélateur encore 3 heures.
  • 6Pour finir, garnissez la fin du pot avec le yaourt nature et laissez durcir la glace encore 180 minutes avant de la démouler et de vous régaler.

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