Recette Thermomix Diététique

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Préambule : Ce gâteau fondant au chocolat préparé au Thermomix va vous permettre de vous faire plaisir tout en respectant vos règles de diététique. Son coeur coulant en fait l'un des desserts préférés des Français. Aucun risque de déplaire !
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 2 personnes:

  • 1 c. à café de farine,
  • 1 c. à café de fécule de maïs,
  • 1 oeuf,
  • 55 g de beurre allégé,
  • 70 g de chocolat noir à 70 %,
  • 3 c. à café de crème liquide légère,
  • 25 g de cassonade

Préparation de la recette Thermomix Diététique étape par étape:

  • 1Mettez le four à préchauffer à 200°C puis beurrez deux ramequins.
  • 2Mélangez l'oeuf et le sucre dans le bol du Thermomix et lancez le programme mixage à la vitesse 3 pendant 1 minute.
  • 3Coupez le chocolat en morceaux et mettez-le dans un bol avec la crème. Mettez à chauffer au four à micro-ondes pendant 1 minute à 600 W en mélangeant à mi-cuisson.
  • 4Mélangez la farine et la fécule de maïs ensemble dans un bol, puis versez le tout dans le bol du Thermomix. Lancez le programme mixage à la vitesse 3 pendant 45 secondes.
  • 5Ajoutez le mélange à base de chocolat dans le Thermomix et lancez le programme mixage à la vitesse 3 pendant 1 minute.
  • 6Versez la préparation dans les ramequins et mettez à cuire au four pendant 7 minutes.

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