Recette Barre Énergetique Paléo

0 note

Préambule : Pour réaliser une barre énergétique conforme à la philosophie Paléo, combinez des dattes, des amandes et de la noix de coco râpée. Ce cocktail, naturellement riche en fibres et en sels minéraux vous revigorera instantanément. A confectionner la veille.
Préparation :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 1 personnes:

  • 20 dattes,
  • 250 g d'amandes,
  • 4 c. à soupe de noix de coco râpée

Préparation de la recette Barre Énergetique Paléo étape par étape:

  • 1Fendez les dattes en deux, retirez les noyaux et insérez-les dans la cuve de votre blender.
  • 2Eparpillez les amandes par-dessus et saupoudrez le tout de noix de coco élimée.
  • 3Actionnez votre appareil pendant quelques secondes et raclez les résidus projetés avec une spatule en bois.
  • 4Déroulez un morceau de film alimentaire sur votre plan de travail et placez la pâte mixée au centre.
  • 5Enveloppez-la soigneusement dans la cellophane et aplatissez-la méthodiquement avec un rouleau à pâtisserie pour former une brique.
  • 6Rangez la préparation dans votre réfrigérateur et laissez-la durcir toute la nuit.
  • 7Dès le lendemain, débitez le mélange en barres régulières et savourez-les au moindre petit creux.

Imprimez la recette Barre Énergetique Paléo:

Donnez une note à cette recette:

1 2 3 4 5
  • Cliquez sur la note de votre choix, 5 étant la meilleure note.

Contenu correspondant:


     

Partagez cette recette avec vos amis:

Donnez votre avis et envoyez-nous votre photo:

1 2 3 4 5
Télécharger votre photo ci-dessous:
* Merci de ne publier que des photos vous appartenant. Envoyer

Ces recettes de cuisine pourraient vous plaire:

Paléo Thermomix

1 h 5 min
Faites des barres de céréales facilement avec le Thermomix, il faut juste s'approvisionner en graines. Parfaites pour les régimes paléo, elles combleront les petites faims de milieu de matinée. Idéales aussi pour le goûter des enfants.
1 note 

Tiramisu Paléo

50 min
Préparez un dessert Paléo sans laitage ni gluten, qui ne diminuera pas la saveur et l'onctuosité de ce tiramisu maison. Un vrai délice, riche en bons ingrédients sains et bénéfiques pour le corps, qui est prêt rapidement et simplement.
0 note 

Yaourt Paléo

29 min
Mangez sainement et Paléo est possible grâce à ce yaourt. Complètement végétalien et fait maison, vous sentirez l'eau vous monter à la bouche rien qu'en le préparant. Désormais le fait maison est roi, délicieux et très facile.
0 note