Recette Paléo à Emporter

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Préambule : Voici une recette paléo, facile à préparer, qui est idéale à emporter pour l'encas de la matinée ou après une séance de sport. Ces barres plaisent aux grands et aux petits et sont parfaites pour le goûter des enfants.
Préparation :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

  • 50 g de noix,
  • 50 g de noisettes,
  • 25 g de noix de cajou,
  • 25 g d'amandes,
  • 125 g de dattes,
  • 125 g de figues,
  • 3 c. à soupe de noix de coco râpée,
  • 2 c. à café d'huile de coco

Préparation de la recette Paléo à Emporter étape par étape:

  • 1A l'aide d'un mixeur, concassez toutes les noix, amandes, dattes et figues.
  • 2Ajoutez la noix de coco râpée et l'huile de coco. Bien mélangez pour obtenir une préparation homogène.
  • 3Formez des barres en étalant la pâte et en la coupant à l'aide d'un couteau.
  • 4Faites durcir au réfrigérateur pendant au moins une heure. Conservez les barres de céréales dans une boîte au réfrigérateur.

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