Recette Paléo Diet

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Préambule : Si vous suivez une diète en vue de perdre du poids, alors le régime Paléo devrait vous convenir. Cette recette a été spécialement conçue pour les personnes qui veulent se faire plaisir avec des associations gourmandes.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 1 personnes:

  • 1/2 tasse de farine d'amande,
  • 1 paquet d'épinards congelés,
  • 1 c. à café de curcuma,
  • 4 oeufs,
  • Poivre,
  • Sel

Préparation de la recette Paléo Diet étape par étape:

  • 1Déposez les épinards dans un récipient et faites-les décongeler pendant 1 minute au four à micro-ondes. Profitez-en pour mélanger la farine d'amande avec le curcuma et les oeufs dans une jatte.
  • 2Assaisonnez de sel et de poivre, puis remuez à nouveau et égouttez les épinards avant de les ajouter au saladier. Amalgamez le tout, puis transférez dans une poêle préchauffée à feu moyen.
  • 3Laissez cuire 3 minutes d'un côté de façon à ce qu'une pâte se forme et brunisse, puis retournez la galette et poursuivez la cuisson 3 minutes. Renversez ensuite sur une assiette et dégustez aussitôt.

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