Page FacebookRecette Pâte à Crêpe Régime
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Préambule : Voici une pâte à crêpe spécialement adaptée dans le cadre d'un régime et qui vous permettra de vous régaler de succulentes crêpes sans culpabiliser ! Vous la préparerez à base de lait écrémé, d'eau, de farine, d'oeuf et d'un soupçon d'huile végétale. Comptez deux heures de repos avant la cuisson de vos crêpes.
Préparation :
Total :
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Ingrédients pour réaliser cette recette pour 1 personnes:
- 15 cl de lait écrémé,
- 10 cl d'eau,
- 145 g de farine,
- 5 ml d'huile végétale,
- 1 oeuf
Préparation de la recette Pâte à Crêpe Régime étape par étape:
- 1Fouettez l'oeuf en omelette dans un saladier tout en y versant progressivement la farine.
- 2Ajoutez progressivement le lait, l'eau et l'huile sans cesser de fouetter, déposez un torchon propre et sec sur le saladier et laissez reposer votre pâte pendant deux heures.
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