Recette Tagliatelle Weight Watchers

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Préambule : Cuisiner léger pour garder la ligne ne nécessite pas forcément de passer beaucoup de temps en cuisine. La preuve avec cette recette toute simple de tagliatelles Weight Watchers au poulet bio et sa sauce tomate.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

  • 500 g de tagliatelles fraîches,
  • 300 g de blancs de poulet bio,
  • 1 pot de sauce tomate,
  • 2 carottes,
  • Persil

Préparation de la recette Tagliatelle Weight Watchers étape par étape:

  • 1Commencez par peler vos carottes afin de les détailler en petits carrés. Placez-les dans un cuit-vapeur adapté au micro-ondes avec de l'eau et laissez cuire quelques minutes.
  • 2Profitez-en pour émincer le poulet bio et le faire revenir sans matières grasses. Ajoutez la carotte cuite puis la sauce tomate.
  • 3Remuez et laissez réduire à feu moyen. Pendant ce temps, portez un volume d'eau salée à ébullition afin de faire cuire les tagliatelles 3 minutes al dente. Egouttez vos pâtes.
  • 4Dressez dans des assiettes, nappez de sauce tomate et parsemez de persil. Servez sans attendre.

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