Recette Pancakes Weight Watchers

1 note

Préambule : Régalez-vous de savoureux pancakes sans culpabiliser avec cette recette spécialement adaptée dans le cadre d'un régime Weight Watchers. Vous en préparerez la pâte en combinant du yaourt nature, du lait de soja, de la farine, des oeufs, de la levure et de l'édulcorant de cuisson.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

  • 1 yaourt nature,
  • 150 g de farine,
  • 20 cl de lait de soja,
  • 2 oeufs,
  • 1 c. à café bombée de levure chimique,
  • 1 pincée de sel,
  • Edulcorant de cuisson,
  • Huile végétale

Préparation de la recette Pancakes Weight Watchers étape par étape:

  • 1Cassez les oeufs dans un saladier et fouettez-les en omelette tout en y incorporant le yaourt, la farine, la levure, le sel, un peu d'édulcorant à votre convenance et le lait de soja.
  • 2Graissez légèrement une petite poêle, faites-la chauffer à feu moyen et faites-y cuire vos pancakes pendant une à deux minutes de chaque côté.
  • 3Empilez vos pancakes au fur et à mesure de leur cuisson sur une assiette et appréciez-les sans plus attendre agrémentés de fruits frais ou d'un filet de sirop d'érable.

Imprimez la recette Pancakes Weight Watchers:

Donnez une note à cette recette:

1 2 3 4 5
  • Cliquez sur la note de votre choix, 5 étant la meilleure note.

Contenu correspondant:


     

Partagez cette recette avec vos amis:

Donnez votre avis et envoyez-nous votre photo:

1 2 3 4 5
Télécharger votre photo ci-dessous:
* Merci de ne publier que des photos vous appartenant. Envoyer

Ces recettes de cuisine pourraient vous plaire:

Pancakes Sans Repos

9 min
Voici la recette idéale de pancakes sans repos. De quoi rendre infatigable toute votre famille au moment du petit-déjeuner. Avec ces pancakes que vous préparerez en 5 minutes à peine, vous allez faire des heureux ! Et si en plus vous les servez chauds et les nappez d'une noisette de beurre et quelques gouttes de véritable sirop d'étable, vous les comblerez de bonheur !
136 notes 

Pancakes Pour 1 Personne

10 min
Vous connaissez les pancakes : ces petites crêpes un peu épaisses qui font saliver tout le monde ? L'origine des pancakes est floue mais ils semblent venir tout droit de chez nos amis les Allemands. Voici une recette très facile et très rapide à préparer, qui nécessite peu d'ingrédients. Régalez-vous seul ou en famille... !
66 notes 

Pancakes Pour 2 Personnes

15 min
Cette recette de pancakes pour 2 personnes, facile et rapide, est toujours un franc succès auprès des petits comme des grands. Servez-les avec du sirop d'érable, de la confiture ou du chocolat fondu, des bananes ou des fraises, ou avec du sucre, tout simplement. Idéale pour les petits déjeuners copieux et les goûters du week-end.
65 notes