Recette › Pâte › Pâte à Pain › Pâte à Pain Dukan

Préambule : Manger du pain ne fait pas forcément grossir si l'on utilise les bons ingrédients. Gardez votre ligne tout en vous faisant plaisir avec cette recette de pâte à pain façon régime Dukan, facile et rapide, qui ne demande aucun repos.

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 1 personnes:

• 1 cas de son de blé,
• 2 cas de son d'avoine,
• 1 cas de fromage blanc 0%,
• 1/2 sachet de levure chimique,
• 1 oeuf

Préparation de la recette Pâte à Pain Dukan étape par étape:

• 1Broyez dans un mixeur le son de blé et d'avoine, puis mélangez-les ensemble dans une jatte. Ajoutez le fromage blanc, la levure chimique et l'oeuf entier puis remuez le tout avec une cuillère en bois ou mieux, vos mains propres.
• 2Lorsque vous obtenez une pâte homogène, transvasez-la dans un plat allant au micro-ondes. Il ne vous reste plus qu'à le cuire 4 minutes à pleine puissance et déguster une fois tiède ou froid.

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