Page FacebookRecette Dukan
196 recettes, 11 notes
Le régime Dukan est un régime amaigrissant favorisant les protéines, mis au point par Pierre Dukan. Ce régime très plébiscité, met en scène divers aliments (viandes maigres, poissons, fruits de mer, oeufs, laitages...) et ce, dans une multitude de recettes savoureuses et faciles à préparer que nous vous invitons à découvrir sans plus tarder. Les recettes Dukan ont été imprimées 154 fois et mises en favoris 27 fois par nos internautes.
Dukan avec Thon
25 min
Vous adorez le thon en boîte mais vous ne savez pas comment le cuisiner avec un régime Dukan ! Avec cette recette, vous dégusterez un mets sain et délicieux qui sera prêt en un rien de temps.
Dukan Béchamel
20 min
Ce n'est pas parce que vous faites un régime Dukan que vous ne pouvez plus manger une bonne béchamel ! Préparez cette sauce avec du lait écrémé, de la Maïzena et assaisonnez. Vous pourrez napper vos mets sans souci !
Dukan Dinde
40 min
Envie de vous faire plaisir tout en affinant votre silhouette ? Laissez-vous tenter par cette savoureuse recette de dinde. Issu du régime Dukan, ce plat a été conçu dans un objectif de perte de poids.
Dukan Noix de St Jacques
10 min
Prêtes à déguster en un rien de temps, ces noix de St-Jacques apprêtées d'une sauce épicée et crémeuse à l'orange conviendront tout à fait à votre régime Dukan. Vous les présenterez par ailleurs volontiers à vos convives pour l'apéritif !
Dukan Oeuf Saumon Fumé
20 min
Vous suivez le programme Dukan et recherchez une entrée originale ? Laissez-vous tenter par cette recette de mousse d'asperges à l'oeuf sur un lit de saumon fumé ! Prévoyez toutefois un temps de repos d'au moins 3 heures avant de déguster.
Dukan Rhubarbe
50 min
Pendant une période de régime, il est difficile de se passer de sucré. Grâce à ce savoureux dessert Dukan, vous pourrez vous faire plaisir avec l'onctuosité de ce clafoutis à la rhubarbe et à la vanille.