Page FacebookRecette Dukan
196 recettes, 11 notes
Le régime Dukan est un régime amaigrissant favorisant les protéines, mis au point par Pierre Dukan. Ce régime très plébiscité, met en scène divers aliments (viandes maigres, poissons, fruits de mer, oeufs, laitages...) et ce, dans une multitude de recettes savoureuses et faciles à préparer que nous vous invitons à découvrir sans plus tarder. Les recettes Dukan ont été imprimées 246 fois et mises en favoris 28 fois par nos internautes.
Dukan Phase 4
22 min
Ouf, la phase la plus difficile du régime Dukan est terminée ! Vous passez en phase 4 et vous cherchez une recette sympa à tester ce midi ? Cette recette d'oeufs durs avec des maquereaux est très bonne et facile.
Dukan Rhubarbe
50 min
Pendant une période de régime, il est difficile de se passer de sucré. Grâce à ce savoureux dessert Dukan, vous pourrez vous faire plaisir avec l'onctuosité de ce clafoutis à la rhubarbe et à la vanille.
Dukan Salade
10 min
Une salade au surimi du régime Dukan riche en protéines et idéale lorsque le soleil pointe le bout de son nez. Légère et peu calorique, cette entrée ne manque pas de saveurs et de couleurs pour réveiller vos papilles !
Dukan Saumon
33 min
Perdre du poids n'est pas toujours évidant lorsqu'il s'agit de se priver ! Laissez séduire par cette succulente recette de saumon confectionnée dans le cadre du régime Dukan. Vous n'aurez pas l'impression de faire un régime.
Dukan avec Konjac
35 min
Si vous aimez la cuisine asiatique et que vous souhaitez également faire un régime Dukan, alors cuisinez cette recette toute simple, rapide et délicieuse. Préparez-vous un mets "coupe-faim" en incorporant un bloc de Konjac dans vos escalopes de poulet.
Dukan Dinde
40 min
Envie de vous faire plaisir tout en affinant votre silhouette ? Laissez-vous tenter par cette savoureuse recette de dinde. Issu du régime Dukan, ce plat a été conçu dans un objectif de perte de poids.