Recette Salade de Pates WW

1 note

Préambule : Régalez-vous sans compter de cette salade de pâtes, spécialement conçue dans le cadre d'un régime Weight Watchers. Vous y retrouverez les saveurs entremêlées des crevettes, des asperges, des tomates cerise et du concombre, le tout relevé d'une sauce au yaourt et au citron (jus et zestes).
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 2 personnes:

  • 200 g de crevettes,
  • 50 g de pâtes,
  • 100 g de salade verte,
  • 150 g d'asperges vertes,
  • 10 tomates cerise,
  • 1/4 de concombre,
  • 1 yaourt à la grecque,
  • 1 c. à soupe de jus de citron,
  • 1 c. à café de zestes de citron,
  • 1 brin de persil,
  • 1 pincée de sel

Préparation de la recette Salade de Pates WW étape par étape:

  • 1Nettoyez, épluchez et détaillez les asperges en morceaux. Faites bouillir deux casseroles d'eau, ajoutez une pincée de sel dans la première et faites-y cuire les pâtes pendant dix minutes et plongez les asperges dans la seconde pour cinq minutes de cuisson.
  • 2Décortiquez les crevettes. Epluchez et détaillez le concombre en rondelles. Lavez et séchez les feuilles de salade, les tomates cerise et le persil, ciselez ce dernier et coupez les tomates cerise en deux.
  • 3Placez le yaourt dans un saladier et mélangez-le avec les zestes et le jus de citron et un peu de persil. Egouttez les asperges, passez-les sous l'eau froide et placez-les dans le saladier.
  • 4Versez les pâtes dans une passoire pour les égoutter, arrosez-les également d'un filet d'eau froide, versez-les dans le saladier, ajoutez les crevettes et mélangez délicatement.
  • 5Répartissez les feuilles de salade, les rondelles de concombre et les demi-tomates cerise sur deux assiettes, ajoutez-y le contenu du saladier, parsemez du persil restant et dégustez sans plus attendre.

Imprimez la recette Salade de Pates WW:

Donnez une note à cette recette:

1 2 3 4 5
  • Cliquez sur la note de votre choix, 5 étant la meilleure note.

Contenu correspondant:


     

Partagez cette recette avec vos amis:

Donnez votre avis et envoyez-nous votre photo:

1 2 3 4 5
Télécharger votre photo ci-dessous:
* Merci de ne publier que des photos vous appartenant. Envoyer

Ces recettes de cuisine pourraient vous plaire:

Salade de Pates sans Gluten

40 min
Voici une recette de salade de pâtes préparée sans gluten, et néanmoins savoureuse, que vous pourrez préparer avec des pâtes au maïs, du poulet, du poivron, des tomates et des courgettes, le tout assaisonné d'une vinaigrette à base de vinaigre de Xérès et huile d'olive.
14 notes 

Salade de Pates Froides au Saumon

28 min
Réalisez cette recette originale de salade de pâtes, à base de petites pâtes à potage accompagnées de saumon frais mariné au jus de citron vert. Préparez votre marinade de saumon à l'avance car elle nécessite une bonne heure de repos au frais.
9 notes 

Salade de Pates au Surimi

25 min
Préparez rapidement cette salade de pâtes au surimi, gruyère, oeufs durs, tomates et maïs à servir avec l'assaisonnement de votre choix, à base de mayonnaise par exemple. Cette recette tombera à point nommé en cas de repas improvisé.
3 notes