Recette Salade de Riz Thon WW

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Préambule : Découvrez sans plus attendre cette recette de salade de riz, spécialement conçue dans le cadre d'un régime Weight Watchers. Vous y retrouverez les saveurs associées des tomates, du maïs et du thon et en relèverez les saveurs de vinaigrette allégée.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

  • 200 g de riz,
  • 200 g de tomates,
  • 75 g de maïs,
  • 125 g de thon,
  • 1 oignon,
  • 1 gousse d'ail,
  • Vinaigrette allégée

Préparation de la recette Salade de Riz Thon WW étape par étape:

  • 1Plongez le riz dans une casserole d'eau bouillante salée pour dix minutes de cuisson.
  • 2Egouttez le maïs et le thon et émiettez ce dernier. Lavez, séchez et détaillez les tomates en dés. Epluchez et émincez l'oignon et la gousse d'ail.
  • 3Versez le riz dans une passoire pour l'égoutter, arrosez-le d'un filet d'eau froide, transvidez-le dans un saladier et ajoutez les tomates, le maïs, le thon, l'oignon et l'ail.
  • 4Mélangez soigneusement votre salade et appréciez-la avec une vinaigrette allégée.

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