Recette Crème Pâtissière Dukan

0 note

Préambule : Des ingrédients basiques, un fouet et un micro-ondes et vous serez paré pour confectionner une crème pâtissière express et légère. Cette recette Dukan vous permettra d'apprécier une douceur à moindre calories sans altérer votre programme minceur.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

  • 25 cl de lait écrémé,
  • 2 jaunes d'oeufs,
  • 1 c. à soupe de Maïzena,
  • 1 c. à soupe d'édulcorant,
  • Arôme vanille Bourbon

Préparation de la recette Crème Pâtissière Dukan étape par étape:

  • 1Fouettez les oeufs dans un récipient adapté au four à micro-ondes, fusionnez-les avec la maïzena et l'édulcorant et éparpillez l'arôme de vanille dans le mélange.
  • 2Une fois que la préparation est parfaitement lisse, délayez-la avec le lait et glissez le tout dans votre four à micro-ondes.
  • 3Actionnez votre appareil pendant 30 secondes sur la puissance 800 W, récupérez la préparation et brassez-la activement.
  • 4Renouvelez une phase de cuisson de 30 secondes toujours à la même puissance et remuez le mélange une nouvelle fois
  • 5Réitérez les étapes 3 et 4 et appréciez une crème pâtissière prête en à peine plus de 2 minutes.

Imprimez la recette Crème Pâtissière Dukan:

Donnez une note à cette recette:

1 2 3 4 5
  • Cliquez sur la note de votre choix, 5 étant la meilleure note.

Contenu correspondant:


     

Partagez cette recette avec vos amis:

Donnez votre avis et envoyez-nous votre photo:

1 2 3 4 5
Télécharger votre photo ci-dessous:
* Merci de ne publier que des photos vous appartenant. Envoyer

Ces recettes de cuisine pourraient vous plaire:

Crème Patissiere sans Gousse de Vanille

24 min
Une crème pâtissière à la vanille, c'est le must ! Mais pour y parvenir, nul besoin d'une gousse de vanille ! La preuve avec cette recette simple et délicieuse, dans laquelle le sucre vanillé se substitue parfaitement à la traditionnelle gousse.
63 notes 

Crème Patissière sans Maizena

25 min
Si vous souhaitez réaliser une délicieuse crème pâtissière et que vous ne disposez pas de Maïzena, pas de panique. Voici une excellente recette à base de sucre, de lait, d'oeufs et de farine. Succès garanti !
45 notes 

Crème Patissière sans Lait

27 min
Si vous suivez un régime sans lait ou si vous n'avez pas de lait à disposition, voici une recette simple de crème pâtissière sans lait, tout simplement remplacé par de l'eau !
30 notes