Recette › Plat › Detox › Détox Eau

Préambule : Pour réaliser une boisson tonifiante, non calorique et totalement détox, il faut prendre de l'eau comme base et l'aromatiser de divers aliments aux bienfaits nutritionnels. Ici, vous pouvez en plus ajouter de la menthe pour la fraîcheur.

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 2 personnes:

• 1 tasse + 1 l d'eau,
• 10 + 1 feuilles de menthe,
• 2 c. à café de gingembre râpé,
• 1 concombre moyen,
• 1 citron

Préparation de la recette Détox Eau étape par étape:

• 1Portez 1 tasse d'eau à ébullition pour y faire infuser 10 feuilles de menthe. Laissez frémir quelques instants puis laissez tiédir 5 minutes le temps de presser le citron et de récupérer 3 zestes dessus.
• 2Pelez ensuite le concombre à l'aide d'un économe et mixez-le intégralement pour ajouter le jus du citron. Versez ce mélange dans l'eau mentholée et touillez bien avant d'ajouter 1 litre d'eau naturelle.
• 3Remuez une nouvelle fois puis parfumez de gingembre râpé et des zestes de citron. Ajoutez une dernière feuille de menthe sur le dessus pour décorer puis réfrigérez 2 heures avant de consommer.

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