Recette › Plat › Detox › Détox pour Maigrir

Préambule : Donnez une pause détox à votre organisme, pour maigrir ou pour vous faire du bien, avec ce taboulé au quinoa. Raffiné, efficace, facile et prêt en un clin d'oeil, il ne donnera que des satisfactions.

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 6 personnes:

• 150 g de quinoa,
• 12 petites tomates Cerise,
• 6 figues,
• 2 oignons nouveaux,
• Le jus de 2 citrons,
• 1 gros bouquet de persil plat,
• 15 feuilles de menthe fraîche,
• 3 c. à soupe d'huile d'olive,
• 3 c. à soupe d'eau,
• Sel

Préparation de la recette Détox pour Maigrir étape par étape:

• 1Mettez de l'eau à chauffer dans une casserole et dès les premiers bouillons, salez-la.
• 2Rincez le quinoa sous un filet d'eau et plongez-le dans l'eau. Laissez cuire 15 minutes puis versez-le dans une écumoire afin de le rincer. Réservez.
• 3Passez les tomates cerise et les figues sous l'eau. Tranchez les figues en dés et les tomates Cerise en leur milieu et mettez-les dans un saladier.
• 4Pelez les oignons, émincez-les et ajoutez-les à la préparation.
• 5Coupez les citrons en 2 et pressez-les avec un presse-agrumes.
• 6Taillez le persil et la menthe avec une paire de ciseaux à fines herbes et ajoutez-les dans le saladier.
• 7Versez le quinoa et assaisonnez d'une vinaigrette composée de l'huile d'olive, du jus de citron et de l'eau. Salez puis remuez délicatement avec des couverts à salade.
• 8Filmez, déposez au réfrigérateur minimum 1 heure et dégustez bien frais.

Imprimez la recette Détox pour Maigrir:

Donnez une note à cette recette:

1 2 3 4 5

• Cliquez sur la note de votre choix, 5 étant la meilleure note.

Contenu correspondant:

 

Comme personnes, Partagez cette recette avec vos amis:

Donnez votre avis et envoyez-nous votre photo:

1 2 3 4 5

Télécharger votre photo ci-dessous:

* Merci de ne publier que des photos vous appartenant. Envoyer

Ces recettes de cuisine pourraient vous plaire: